Mama gydytoja apie tai, kas svarbiausia auginant vaiką

Neseniai medicinos mokslus baigusiai Barboros mamai Vytenei Menkevičienei profesija ir darbas –didžiausias pomėgis. Naujagimių ir vaikų ligomis besidominti Vytenė savo žiniomis bei praktiniais įgūdžiais dalinasi ir su kitomis mamomis – drauge su kolege įkurtoje tėvystės mokykloje. Jūsų vyras taip pat gydytojas, gal mokėtės viename kurse? Ar namuose pavyksta atsiriboti nuo darbinių problemų?  Su Tadu susitikome autobuse: gyvenome šalia Kauno esančiuose…

Skaityti visą

Vaiko švarai – tik saugios priemonės

Mažo vaiko, ypač kūdikio, drabužėliams, patalynei, žaisliukams skalbti, indams plauti geriausia naudoti specialius vaikiškus ploviklius. Daugumos įprastinių priemonių sudėtyje yra cheminių medžiagų, kurios vaikui ypatingai nepageidautinos.  Mat kai kurios jų sunkiai išsiplauna, todėl išlieka ant indų ir drabužėlių, patenka į kvėpavimo takus, skrandį ir gali sukelti alergines reakcijas. Kaip išsirinkti tinkamus vaikui ploviklius, kurie pašalins dėmes, purvo, maisto likučius ir…

Skaityti visą

Ypatingai svarbūs moterims mikroelementai

Moterims kai kurie mikroelementai ypatingai svarbūs. Pavyzdžiui, geležies, moterims reikia daugiau negu vyrams. Šio elemento atsargas prarandame mėnesinių metu, jis turi didelės reikšmės nėštumo periodu, nes svarbus vaisiaus augimui ir vystymuisi – ypatingai pirmąjį ir antrąjį trimestrą. Folio rūgšties (vitamino B9) didesnėmis dozėmis patariama vartoti visoms vaisingo amžiaus moterims. Šių mikroelementų neturi pritrūkti žindančiai mamai, nes jie būtini pirmaisiais gyvenimo…

Skaityti visą

Makšties sausumas po gimdymo – ką daryti?

Nėštumas ir gimdymas – nemažas išbandymas moters organizmui, nes šiuo gyvenimo periodu pakinta daugelio organų bei organizmo sistemų darbas. Vos spėjus atsitokėti po gimdymo, užgriūna begalė naujų rūpesčių – dėl vaikelio žindymo ir priežiūros, o prie jų dar prisideda intymaus gyvenimo problemos. Dėl lytinės sistemos pokyčių pasidaro sunku sugrįžti prie įprastinių intymių santykių – trukdo po gimdymo atsiradęs makšties sausumas,…

Skaityti visą

Natūralūs eteriniai aliejai – nuo vasaros pavojų visai šeimai

Natūralūs eteriniai aliejai, gauti išdistiliavus augalinę žaliavą, pasižymi nepaprasta sudedamųjų medžiagų įvairove, kokią gali teikti tik gamta. Tinkamai vartojami eteriniai aliejai –puiki pagalbinė priemonė esant daugeliui negalavimų ir sergant įvairiomis ligomis. Pakanka vos kelių šių aliejų rūšių, kurias sumaniai maišant galima turėti puikią augalinę vaistinėlę. Eteriniai aliejai puikiai tinka ir suaugusiesiems, ir vaikams. Mažiesiems reikia labai nedidelio jų kiekio.  Ar…

Skaityti visą

Ieškote batukų pirmiesiems vaiko žingsniams? Apsilankykite pas ortopedą!

Netrukus patirsite dar vieną džiaugsmą – mažylis žengs pirmuosius nedrąsius žingsnelius, todėl dairotės batukų. Svarbu žinoti, kaip išrinkti vaikui patogią, kokybišką avalynę. Batukų paieška – atsakinga užduotis tėveliams. Tinkama avalynė padeda taisyklingai formuotis pėdutei, išvengti traumų ir greičiau išmokti vaikščioti. Kokie turėtų būti vaiko batai ir kodėl svarbu apsilankyti pas ortopedą dar prieš pradedant vaikščioti, papasakojo Flebologijos klinikos gydytojas ortopedas-…

Skaityti visą

Kaip apsisaugoti nuo vasarinių lytinių infekcijų?

Vasarą, kai šiluma mus ne tik lepina, bet ir priverčia daugiau prakaituoti, intymia higiena derėtų rūpintis ypatingai. Karštomis dienomis dar labiau vargina mėnesinės, ypač apmaudu, kai jos užklumpa kelionėje arba poilsio namuose. Bet visus karštojo meto nepatogumus galime sumažinti, laikydamosios kai kurių taisyklių. Ko negalima daryti paplūdimyje? Vasarą mūsų tyko dar daugiau pavojų – ežero ar jūros vandenyje, ant paplūdimio…

Skaityti visą

Ką daryti, kad vaikas pamėgtų sveiką maistą?

Įprastiniai mamų skundai: „Mano vaikas nieko nevalgo, mano vaikas valgo tik nesveiką maistą.“ Kaip įpratinti mažametį pamėgti naudingus maisto produktus? Mano dukrytė mažai ką mėgsta: visiškai atsisako vaisių, uogų, daržovių, košių, sriubų. Laimei, bent darželyje retkarčiais suvalgo mėsytės. Šiuo metu ji pripažįsta sausus pusryčius su pienu, virtus kiaušinius, batoną, koldūnus be mėsos, keptus žuvies pirštelius, bulves ir, žinoma, saldumynus. Šie…

Skaityti visą

Storėti ar lieknėti žindant – ko norėtumėte?

Valgyti reikėtų daugiau  Kūdikį iš krūties maitinančios mamos maisto poreikiai yra didesni, negu nežindančios moters. Daugiausiai papildomų medžiagų atitenka pienui. Dar kažkiek energijos sunaudojama pačiam pieno gamybos procesui. Bendras laktacijai reikalingų medžiagų ir kalorijų poreikis yra tiesiogiai proporcingas pieno gamybos intensyvumui. Jis priklauso nuo to, ar kūdikis maitinamas tik iš krūties, ar gauna ir kitokio maisto, ar žindomas tik vienas…

Skaityti visą

Kodėl verta lankytis pas grožio specialistus

Namuose naudojama veido kosmetika gana universali, joje nėra itin didelių kiekių aktyviųjų ingredientų, nes ji turi tikti daugeliui. Be to, tokioje kosmetikoje esančios medžiagos dažniausiai pasiekia tik viršutinį odos sluoksnį. Profesionalūs kosmetologai ir dermatologai naudoja priemones su didele koncentracija aktyviųjų medžiagų, kurios patenka į gilesnius odos sluoksnius, stimuliuoja atsikūrimo procesus. O tam pasitelkiamos įvairios technologijos. Kada reikia susirūpinti veido oda?…

Skaityti visą

Kelioninė vaistinėlė – pagalba vaikui po ranka

Planuodami šeimos vasaros atostogų kelionę, sudarydami būtinų daiktų sąrašą, nepamirškite, kad, deja, ligos ir įvairios traumos gali nesuteikti jums atostogų pertraukos. O kad būtumėte pasiruošę susidoroti su netikėtai užklupusiom bėdom, pasiimkite kelioninę vaistinėlę. Jeigu apie tai dar nespėjote pagalvoti, pasirūpinkite reikiamomis pagalbos priemonėmis, kol dar turite laiko. O jei vasaros kelionių vaistinėlė jau sukomplektuota, patikrinkite, ar ko nors nepamiršote. Pirmiausia,…

Skaityti visą

Folio rūgštis ir vitaminas D – ką turi žinoti žindanti mama

Išsekusiam po gimdymo moters organizmui sustiprėti neturi trūkti įvairių vertingų maisto medžiagų, o tarp jų – vitaminų ir mineralų, kurių žindančiai mamai reikia daugiau, kad užtektų ir mažyliui. Ypatingai svarbūs vitaminai D ir B9 (folio rūgštis), atkreipti dėmesį į juos pravartu dar ir todėl, kad užtektinai šių vitaminų gauti su maistu praktiškai neįmanoma. Ir nors įrodyta, kad vitamino D į…

Skaityti visą

Tavo vaikas – dosnus

Ne taip seniai viena susirūpinusi mama paklausė, kada jos pusantrų metų dukrelė jau nebus savanaudė, kada išmoks duoti. Kodėl davimas taip apsėdęs daugelį tėvų ir moky­tojų? Kas gera vaikui iš to, kad išmoks dalytis? Juk su­augusieji beveik nieko niekam neduoda. Jaunesnė nė dvejų Izabelė parke žaidžia su kibirė­liu, kastuvėliu ir kamuoliuku, o ją su meile stebi ma­ma. Kadangi rankutės labai…

Skaityti visą

Vaikui reikia stebuklų

Ir mitais, ir pasakomis atsakoma į amžinuosius klausimus: koks iš tikrųjų yra pasaulis? kaip turiu jame gyventi savo gyvenimą? kaip man iš tikrųjų būti savimi? Mitai pateikia apibrėžtus atsakymus, o pasaka kalba užuominomis. Iš pasaka perteikiamos minties galima suprasti atsakymus į kilusius klausimus, bet jie čia niekada neišdėstomi aiškiai. Pasakos palieka vaiko fantazijai atsakyti, ar (ir kaip) pritaikyti sau tai,…

Skaityti visą

Spenelio ir žinduko painiava

Kūdikių maitinimas iš buteliuko gali reikšti žindymo pabaigą. Daugelis motinų sako: „Jis nebenori žįsti“. Popu­liariausias paaiškinimas – „iš buteliuko čiulpti patogiau, kūdikis aptingsta ir nebenori žįsti iš krūties“. Tačiau tai netiesa. Iš buteliuko čiulpti nėra patogiau. Įvairūs neišnešiotų ar sunkiomis širdies ligomis sergančių kūdikių tyrimai rodo, kad jų širdies ir kvėpavimo dažnis bei deguonies lygis daug pastovesnis, kai maitinami ne…

Skaityti visą
1 2 3 4 78
Facebook