Ką reikia žinoti apie vaikiškus maisto produktus

Kai kurių maisto produktų etiketėse puikuojasi spalvoti piešinukai, net ir užrašai „skirta vaikams“. Ar tikrai jie geresni už suaugusiųjų maistą ir sveikesni? Maisto technologė Raminta Bogušienė pataria, kad, renkantis produktus vaikams, reikia ieškoti ne spalvotų etikečių, o jas skaityti. Svarbu, kad išsirinktas maistas būtų saugus ir kokybiškas. Vaikiški produktai nėra išskirtiniai Anot R. Bogušienės, prekybos centruose besipuikuojantiems vaikiškiems maisto produktams…

Skaityti visą

Kaip išmokyti vaiką tvarkos?

Diekime pagarbą tvarkai Sukūrę pagarbą tėvų tvirtumui ir parodę pagarbą vaikui, mes daug lengviau išmokysime savo atžalą gerbti tvarką. Vaikas, nepatiriantis betvarkės pasekmių, negerbia tvarkos. Gerbti aštrų peilį jis pradeda tik įsipjovęs, deginančią ugnį – išdykaudamas su ja, dviratį – apvirtęs ir užsigavęs, lekiantį kamuolį – neišvengęs skaudaus smūgio. Visa tai priklauso neginčijamai tvarkai, kurios išvengti neįmanoma. Šokdamas nuo virstančio…

Skaityti visą

Kaip susitarti su nevaldomu vaiku?

Jei tik sugeba, vaikai elgiasi tinkamai Veikiausiai esate girdėję, kas paprastai kalbama apie rizikingos elgsenos vaikus: jie linkę manipuliuoti, nuolat reikalauja dėmesio, neturi motyvacijos, yra aklai užsispyrę, egocentriški, nepataisomai sugadinti, jie be paliovos priešgyniauja, atsikalbinėja ir visiškai neklauso, jų neįmanoma perkalbėti, sutramdyti, jiems patinka kontroliuoti. Ir taip toliau, ir taip toliau… Jie bando ribas, linkę erzinti, priverčia suaugusiuosius nuleisti rankas…

Skaityti visą

Ar mokate pagirti vaiką?

Pagyrimų ir įvertinimų įrankiai: ne visos odės yra vienodos Būdai pagirti, kurie padės, o ne trukdys <…> Įsivaizduokite šiuos scenarijus: <…> Jūs neturite jokio oficialaus muzikinio išsilavinimo, bet labai mėgstate dainuoti duše. Nusprendžiate tai išbandyti ir sausumoje, tad prisijungiate prie choro. Po kelių pirmųjų pamokų jums vis dar sunku. Melodijos atrodo per sudėtingos, jaučiate, kad didžiąją laiko dalį nepataikote į…

Skaityti visą

Kaip migdote vaiką?

Šiuolaikinių migdymo metodų bėdos Tereikia palikti jį trumpam išsiverkti; jei nuolatos skubėsite pas jį, jis niekuomet neišmoks užmigti pats. Padarykite lentelę lipdukams klijuoti, ir kiekvieną rytą, jei tik buvo geras ir puikiai miegojo, duokite jam po lipduką. Kai lentelę užpildys, kuo nors ypač jį apdovanokite, kad buvo toks šaunuolis. Nežiūrėkite į akis ir nekalbėkite, tiesiog iškart neškite į kambarį ir…

Skaityti visą

Ginekologė perspėja – vėžys gali ardyti sveikatą tyliai

Ginekologinė apžiūra daugelį moterų baugina, ir ne vien dėl nemalonių pojūčių – dar didesnė baimė yra išgirsti šiurpią žinią apie ligą. Todėl vizitą pas gydytoją dažnai stengiamasi nutolinti. O pasiteisinimų rasti nesunku: „reikia prisiruošti“,  „atrodo, neseniai ten buvau “…  Socialinio projekto „Žinoti yra drąsu“ inicijuoto forumo „Moterys kalba“ ekspertė, Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos Onkoginekologijos centro vadovė prof. dr. Daiva…

Skaityti visą

Kaip nepasiduoti išsėtinei sklerozei – jaunos mamos Loretos patirtis

Išsėtinė sklerozė – viena seniausių autoimuninių ligų. Vis dar nežinoma, kodėl susirgus išsėtine skleroze nuosavos imuninės ląstelės ima atakuoti smegenų ląstelių dangalą, bet yra daugybė vaistų bei įvairių gydymo procedūrų, padedančių pacientams gyventi. Vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ supažindina su vilniečių šeima Loreta ir Vytautu Budrevičiais, kurie dalinasi patirtimi ir ryžtu nepasiduoti ligai.  Sveikatos bėdos sutrukdė rūpintis ką tik gimusiu sūneliu 33…

Skaityti visą

Gydytojai pataria, kaip išvengti karščio pavojų

Vasaros nelaimės: odos nudegimai ir saulėje, ir laužavietėje, alpimai, saulės ar šilumos smūgis, traumos, kurių pasekmės gali likti visam gyvenimui. Kaip išvengti karščių metu kylančių pavojų sveikatai, atvedančių pas gydytojus ir net į ligonines, pataria medikai. Saulės ir laužo karštis Paplūdimyje ypač svarbu saugotis staigaus įdegio. Respublikinės Šiaulių ligoninės gydytoja dermatovenerologė Indrė Domarkaitė–Jakovlevė sako, jog visiems vieno recepto nėra, nes…

Skaityti visą

Mitybos specialistai apie maisto derinimą

Maisto derinimas – mitas ar tiesa? Ar būtina atskirti baltymus nuo krakmolo, t.y. bulves nuo mėsos ar ankštinių bei daržovių, ar krakmolas išties trukdo virškinti kitas maistines medžiagas? Ką mano mitybos specialistai? Lietuvos Sveikatos apsaugos ministerijos Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus vedėjas Almantas Kranauskas: Maisto derinimas yra vienas iš mitų, sukurtas sveiko gyvenimo būdo propaguotojo amerikiečio Polio Brego bei kai…

Skaityti visą

Ką žino tėveliai apie virkštelės kraujo bankus

Tėveliai raginami neskubėti rinktis virkštelės kraujo bankų paslaugas. Lietuvos bioetikos komitetas ragina žmones atsargiau vertinti privačių virkštelės kraujo bankų Lietuvoje vykdomą veiklą ir neskubėti investuoti savo pinigų į jų siūlomas paslaugas. Kol kas jų siūlomų paslaugų efektyvumas abejotinas, nes tikimybė panaudoti saugomas ląsteles gydymui yra itin maža. Tad būsimieji tėveliai turėtų pirmiausia prašyti objektyvios, išsamios informacijos apie siūlomas paslaugas, jų…

Skaityti visą

Sveika mityba – pagal individualius poreikius

Posakis „kas tinka kiekvienam – netinka niekam“ taikytinas ir mitybai. Kiekvienas žmogus individualus. Jei nuslopinsime įgimtą vaiko alkio ir saiko jausmą, versdami suvalgyti viską, kas lėkštėje, valgyti net tada, kai jis nėra alkanas, maitinsime menkaverčiu maistu, tuomet ir užaugęs jis nežinos, ką ir kiek valgyti, ir koks maistas sveikas. Pasimetę informacijos gausoje galiausiai pasiduodame masiniam vartojimui pamiršdami svarbiausia – savo…

Skaityti visą

Plokščiapėdystė ir šleivapėdystė – tėvų klaidos

Plokščiapėdystė ar šleivapėdystė dažniausiai atsiranda vaikystėje ir paskui šios ligos sukelia daug nemalonių pasekmių. Kokias klaidas daro tėvai? Pėdų deformacijos dažniausiai būna įgytos, o ne įgimtos. Gimsta 35,8 proc. šleivapėdžių ir 5–15 proc. plokščiapėdžių, kitus šios problemos užklumpa augant. Kauno klinikinės ligoninės gydytoja ortopedė-traumatologė Veronika Juodienė sako, kad įgimtą plokščiapadystę ir švleivapėdystę gali lemti teršalai ore, nitratai, prisotintas hormonų maistas, nėštumo…

Skaityti visą

Naminių ledų receptai – per penkias minutes

Ledai neišvengiamai asocijuojasi su vasara, juk įšilus orams norime lengvesnių bei gaivesnių desertų. Garuojančius kepinius dažniausiai iškeičiame į naminių ledų desertus. Prekybos tinklo IKI maisto ekspertė Aistė Rasmussen pasidalijo keliais ledų receptais, kurie sužadins norą juos išbandyti tiek virtuvės profesionalams, tiek mėgėjams. Ledų karalius – purus vanilinis plombyras Jei norite pasigaminti gardžius ledus, tačiau negalite tam skirti daug laiko –…

Skaityti visą

Ar tavo vaikui reikia vasaros stovyklos?

Turinčios vaikų šeimos anksčiau ar vėliau ima galvoti apie vasaros stovyklą. Vieni norėtų naujos ir įdomios veiklos mažiesiems, kiti tikisi, kad stovykloje vaikas labiau suaugs ir taps savarankiškesnis, trečiųjų įsitikinimu, toks poilsis geriausia alternatyva vasarai „ant asfalto“. Dar kiti – nors ne visi prisipažįsta – tiesiog nori pailsėti patys. Tėvelių nuomone, stovykla vasaros tikrai negali sugadinti. Tačiau net pati geriausia,…

Skaityti visą

Ko reikia, kad nėščia moteris jaustųsi geriau?

Nuo tos akimirkos, kai sužinai apie būsimą mažylį, tavo mintys nepaliaujamai sukasi apie jį. Su nerimu stebi jo augimą, skaitai, kaip jis keičiasi kiekvieną dieną, valgai ne tai, ką mėgsti, o kas mažajam suteiks reikalingų medžiagų įvairovę, atlieki visus įmanomus tyrimus, perskaitai apie kiekvieno autoriaus požiūrį į auklėjimą. Ir taip kruopščiai besirūpindama būsimu mažyliu, dažniausiai pamiršti apie save – o…

Skaityti visą
1 2 3 4 5 80
Facebook