Kai ateina motinystės laikas…

Karjera jaunai moteriai ne mažiau svarbi gyvenimo sritis kaip vyrui. Mėgstamas darbas  suteikia saviraiškos galimybę, pasitikėjimo savimi. Šiaulietė Indrė Motiejūnė, dviejų Vero Moda drabužių parduotuvių vedėja, buvo įsisukusi į darbo verpetą taip, kad kartais  dirbdavo net be laisvadienių. Nuolatinis važinėjimas iš vienos parduotuvės į kitą, vadovavimas kolektyvui, domėjimasis mada, bendravimas su įvairiais žmonėmis: moteris puikiai jautėsi darydama tai, kas labai…

Skaityti visą

Maistas ir šiluma

Atšilus orams šalyje kasmet padidėja sergamumas per maistą plintančiomis infekcinėmis ligomis, padaugėja ir šių infekcijų protrūkių. Kai aplinkos temperatūra aukštesnė nei 10 laipsnių, ligas sukeliančios bakterijos maisto produktuose gali sparčiai daugintis. Kai kurios maiste besidauginančios bakterijos gali gaminti toksiną, kuris taip pat gali būti apsinuodijimo maistu priežastis. Apsinuodijimo maistu priežastimi gali būti greitai gendantis maistas (karšto rūkymo mėsa, žuvis, dešros,…

Skaityti visą

Kūdikių odos bei plaukučių priežiūra

„Norėjau tinkamai pasiruošti pirmagimio atėjimui į šį pasaulį, tad dar jam negimus ėmiau domėtis kūdikio priežiūra. Kaip pasirūpinti naujagimio odele? Kaip jį maudyti? Kokias plaukų priežiūros priemones rinktis?“, – sutrikusi klausė jau neseniai mama tapusi vilnietė Ramunė. Apie tai, kaip prižiūrėti kūdikio odelę ir pasirūpinti plaukučiais papasakojo „Camelia“ vaistininkė  ir dviejų vaikų mama Jurga Juknevičienė.  Šiandien dauguma šiuolaikiškų tėvų vis…

Skaityti visą

Nauji mitybos įpročiai ir mitai

Tikriausiai ne vienas esame sau pasižadėję keisti įsisenėjusius įpročius– mesti rūkyti, pradėti sportuoti.  Sveika mityba  dažniausiai taip pat įeiną į tokių pasižadėjimų sąrašą.  Tačiau atsiminkime – jei sieksime nerealių tikslų ir vadovausimės mitais, galime ne pagerinti savo sveikatą, o atvirkščiai – pakenkti jai.  “Dažniausiai žmonės užsibrėžia pernelyg drąstiškus tikslus. Pavyzdžiui, numesti per mėnesį 20 kilogramų ar staiga tapti vegetarais ir valgyti…

Skaityti visą

VICHY naujiena – dar geresnis sausos odos drėkinimas

Artėjant vasaros karščiams ir mėgavimosi paplūdimio malonumais sezonui , VICHY kompanija pristato atnaujintą AQUALIA THERMAL drėkinamosios kosmetikos liniją. Kosmetikos gamintojai žada 24 valandų sausos ir jautrios odos drėkinimą ir  šilkinio švelnumo pojūtį. Šiandienos AQUALIA THERMAL kosmetikoje nebeliko parabenų, didesnė Hialiurono rūgšties koncentracija. Jos sudėtyje esantis AquabiorylTM – polischaridas  ne tik greitai aprūpina odą drėgme, bet ir  suformuoja ją  sulaikančią visiškai…

Skaityti visą

Didelės mažų ausyčių bėdos

Kiekvienam iš mūsų pažįstamas jausmas lyg kas šaudytų ausyje, juk otitu (vidurinės ausies uždegimu) tenka sirgti bent vieną kartą gyvenime. Bet dažniausiai ši liga užklumpa vaikus: vos prasidėjo sloga, kitą dieną mažylis jau skundžiasi ausyčių skausmu. Kodėl otitu dažniau serga vaikai? Nosiaryklę ir ausies būgnelio ertmę jungia klausos vamzdis, vaikų jis yra trumpesnis ir platesnis nei suaugusiųjų. Todėl susirgus infekcija…

Skaityti visą

Vaikai valgo per mažai žuvies

Kompanijos UAB „Unilever Lietuva“ užsakymu Lietuvoje ir Latvijoje agentūra OMD atliko apklausą, kurios metu paaiškėjo, kad lietuviai vartoja nepakankamai vertingos riebios žuvies, kuri laikoma svarbiausiu nepakeičiamų omega-3 riebiųjų rūgščių bei jos derivatų DHA ir EPA šaltiniu. Be to, šių žuvų suvartojame gerokai mažiau, nei mūsų kaimynai latviai. Naujausios daugelį metų atliekamų mokslinių tyrimų išvados patvirtino, jog žuvų taukuose esančios omega-3…

Skaityti visą

Magnis – sveikatos raktas

Daug svarbių kūno funkcijų reguliuoja fermentai, kuriems yra būtinas magnis. Mūsų organizmas pats pagaminti magnio negali. Todėl  užtektinai jo turime gauti su maistu. Kiek magnio mums reikia? Vidutinė magnio dienos norma, kurios užtenka jo atsargoms kauluose palaikyti, yra 300 ml. Paprastai pasisavinama nuo 20 iki 25 gramų magnio, pusė kiekio lieka kauluose ir tik 1 proc. cirkuliuoja kraujyje. Magnio reikia:…

Skaityti visą

Vaikų reabilitacijos paslaugos

Nuo šių metų sausio 1-osios įsigaliojus Medicininės reabilitacijos ir sanatorinio (antirecidyvinio) gydymo organizavimo tvarkos pasikeitimams daugiau vaikų galės pasinaudoti reabilitacijos paslaugomis. Šiemet medicininės reabilitacijos ir sanatorinio gydymo išlaidoms kompensuoti iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto iš viso skiriama apie 133,4 mln. litų, ir ne mažiau kaip 20 proc. šių lėšų tenka vaikams teikiamoms paslaugoms apmokėti. Beje, pernai, preliminariais duomenimis,…

Skaityti visą

Naudinga informacija būsimai mamai

„Šeimų mokyklėlėje“ Vilniaus visuomenės sveikatos biure nuolat organizuojamos nemokamos paskaitos mamoms ir tėčiams. Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui. Būsimos ir esamos mamos konsultuojamos aktualiais klausimais. Į paskaitas kviečiamos šeimos, besilaukiančios arba auginančios vaikučius, taip planuojančios nėštumą. Paskaitų tvarkaraštis  http://www.vvsb.lt/

Skaityti visą

Apie moteriškas problemas tete-a-tete

Sausa makšties gleivinė – daugelio įvairaus amžiaus moterų problema, dėl kurios patiriamas diskomfortas. Paprastai moters makšties skysčio kiekis stipriai svyruoja. Jis jaučiamas seksualinio susijaudinimo metu. Tik kai skysčio nebelieka, pajunti sausumą kaip dykumoje. Makštis pasidaro dirgli, niežti, lytinis aktas tampa skausmingas ir problemiškas. Makšties skystis yra skaidrus ir bekvapis. Sveikų moterų makšties skysčio kiekis skirtingas. Išskyrų, kurios palaiko būtiną makšties…

Skaityti visą

Apsaugok save ir savo vaiką nuo hepatito

Registruojamų susirgimų virusiniais hepatitas Lietuvoje mažėja, tačiau tyrimų duomenimis, Lietuvoje kas 6-tas gyventojas turi virusinio hepatito B žymenų. Todėl užsikrėtusiųjų gali būti kelis kartus daugiau. Žmogus gali nė nežinoti, kad yra hepatito viruso nešiotojas. Kad hepatitas C – tik asocialių žmonių, narkotikų vartotojų liga- mitas. Dažnai pavojus platinti užkratą kyla ir atliekant grožio procedūras, kurių metu pažeidžiama oda: manikiūrą, pedikiūrą,…

Skaityti visą
1 74 75 76 77 78
Facebook