Kuo naudinga meditacija būsimosioms mamytėms?

Kaip susidoroti su stresu būsimosioms mamytėms, kai negalima gerti vaistų? Meditacija – saugi, švelni ir efektyvi praktika, tik reikia mokėti ją atlikti ir medituoti metodiškai. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, padidėjusi psichologinė ir fizinė įtampa besilaukiančias mamytes priverčia patirti stresą, todėl apie tai, kaip atsipalaiduoti jos pradeda galvoti jau nuo pačios nėštumo pradžios. Kiekvieno nėštumo pabaiga – gimdymas, o su nežinomybės ir…

Skaityti visą

Ką reikia žinoti apie vaikiškus maisto produktus

Kai kurių maisto produktų etiketėse puikuojasi spalvoti piešinukai, net ir užrašai „skirta vaikams“. Ar tikrai jie geresni už suaugusiųjų maistą ir sveikesni? Maisto technologė Raminta Bogušienė pataria, kad, renkantis produktus vaikams, reikia ieškoti ne spalvotų etikečių, o jas skaityti. Svarbu, kad išsirinktas maistas būtų saugus ir kokybiškas. Vaikiški produktai nėra išskirtiniai Anot R. Bogušienės, prekybos centruose besipuikuojantiems vaikiškiems maisto produktams…

Skaityti visą

Kaip susitarti su nevaldomu vaiku?

Jei tik sugeba, vaikai elgiasi tinkamai Veikiausiai esate girdėję, kas paprastai kalbama apie rizikingos elgsenos vaikus: jie linkę manipuliuoti, nuolat reikalauja dėmesio, neturi motyvacijos, yra aklai užsispyrę, egocentriški, nepataisomai sugadinti, jie be paliovos priešgyniauja, atsikalbinėja ir visiškai neklauso, jų neįmanoma perkalbėti, sutramdyti, jiems patinka kontroliuoti. Ir taip toliau, ir taip toliau… Jie bando ribas, linkę erzinti, priverčia suaugusiuosius nuleisti rankas…

Skaityti visą

Kaip migdote vaiką?

Šiuolaikinių migdymo metodų bėdos Tereikia palikti jį trumpam išsiverkti; jei nuolatos skubėsite pas jį, jis niekuomet neišmoks užmigti pats. Padarykite lentelę lipdukams klijuoti, ir kiekvieną rytą, jei tik buvo geras ir puikiai miegojo, duokite jam po lipduką. Kai lentelę užpildys, kuo nors ypač jį apdovanokite, kad buvo toks šaunuolis. Nežiūrėkite į akis ir nekalbėkite, tiesiog iškart neškite į kambarį ir…

Skaityti visą

Ką žino tėveliai apie virkštelės kraujo bankus

Tėveliai raginami neskubėti rinktis virkštelės kraujo bankų paslaugas. Lietuvos bioetikos komitetas ragina žmones atsargiau vertinti privačių virkštelės kraujo bankų Lietuvoje vykdomą veiklą ir neskubėti investuoti savo pinigų į jų siūlomas paslaugas. Kol kas jų siūlomų paslaugų efektyvumas abejotinas, nes tikimybė panaudoti saugomas ląsteles gydymui yra itin maža. Tad būsimieji tėveliai turėtų pirmiausia prašyti objektyvios, išsamios informacijos apie siūlomas paslaugas, jų…

Skaityti visą

Plokščiapėdystė ir šleivapėdystė – tėvų klaidos

Plokščiapėdystė ar šleivapėdystė dažniausiai atsiranda vaikystėje ir paskui šios ligos sukelia daug nemalonių pasekmių. Kokias klaidas daro tėvai? Pėdų deformacijos dažniausiai būna įgytos, o ne įgimtos. Gimsta 35,8 proc. šleivapėdžių ir 5–15 proc. plokščiapėdžių, kitus šios problemos užklumpa augant. Kauno klinikinės ligoninės gydytoja ortopedė-traumatologė Veronika Juodienė sako, kad įgimtą plokščiapadystę ir švleivapėdystę gali lemti teršalai ore, nitratai, prisotintas hormonų maistas, nėštumo…

Skaityti visą

Ką reiškia auginti vaiką sveikai?

Mažamečių vaikų tėvai, taip pat dar besilaukiantys mažylių, skęsta patarimų jūroje, kaip sveikai auginti vaiką. Ką gi pataria specialistai ir kokias didžiausias klaidas daro mamos ir tėčiai? Mažylių miegas – ką verta žinoti Puikiai žinome, jog miegas be galo svarbus besivystančiam mažyliui. Tačiau dažniausiai terūpi, kad vaikas rečiau nubustų ir netrukdytų išsimiegoti. Pamirštame patį svarbiausią dalyką – miegančio  kūdikio saugumą.…

Skaityti visą

Kada būtina vaiką nuvesti pas šeimos gydytoją?

Šeimos gydytojas yra laikomas vienu svarbiausių medikų ir vaikams, ir suaugusiesiems. Dažnai tėveliai dėl vaiko sveikatos į šeimos gydytoją kreipiasi tik tada, kai jau akivaizdūs ligos simptomai. Ligonių kasos primena, kad į šį mediką rekomenduojama kreiptis ne tik vaikui susirgus, bet ir dėl itin svarbių profilaktinių sveikatos patikrų. Profilaktinis vaikų sveikatos tikrinimas Šeimos gydytojo kompetencijai priskiriama ne tik diagnozuoti ir…

Skaityti visą

Atsisakykime vaikus žeidžiančių žodžių

Šią savaitę Lietuvoje vyksta socialinė akcija „Nustokime barti, pradėkime girti“. Ja  siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į emocinės prievartos prieš vaikus problemą. Sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė kviečia visus prisijungti prie akcijos sveikatos apsaugos ministerijoje (toliau – SAM) balandžio 23 dieną nuo 11 val. 30 min. Emocinė prievarta yra visų prievartos rūšių pagrindas „Iš tiesų, Lietuvoje vaikai iki šiol patiria įvairias…

Skaityti visą

Kokia dovana atneša vaikui Kalėdų stebuklą?

Kalėdos – svarbi šeimos šventė, kurios vaikai laukia ypatingai. Juk juos aplankys Kalėdų Senelis, kuris atneš daug linksmybių ir išpildys mažylio norus – jis gaus išsvajotąją dovaną. Didžiųjų metų švenčių išvakarėse vaikai nekantraudami laukia Kalėdų stebuklo, o mama ir tėtis naršydami po parduotuves suka galvas, kaip nustebinti mažuosius. Juk nėra paprasta aptikti tą vienintelį nuostabų vaiko trokštamą daiktą, kuris padovanotų…

Skaityti visą

Kalėdos 2014: 10 vaikų geidžiamiausių žaislų

Kasmet tūkstančiai vaikų nekantriai laukia Kalėdų, tikėdamiesi po egle rasti savo svajonių žaislą. Iki švenčių likus vos keletui savaičių tėvai bei seneliai karštligiškai ieško dovanų iš savo vaikų ar anūkų pageidavimų sąrašo ar bando įminti slapčiausius jų norus. Rinkdami žaislą savo vaikams, Lietuvos pirkėjai ypač atidžiai vertina kokybę, patvarumą ir ilgaamžiškumą, kad juo vėliau galėtų žaisti ir mažesni broliukai ar…

Skaityti visą

Sveikam vaikui ir suaugusiajam trimačiai filmai nekenkia

Dėl trimačių filmų galimo pavojaus akims diskutuojama, tačiau išsamių mokslinių tyrimų apie 3D filmų žalą sveikatai šiuo metu neatlikta. Vis tik didžiausią visų laikų pelną kino industrijoje yra atnešę būtent 3D filmai, o didžiausio kino festivalio Lietuvoje „Kino pavasaris“ lankytojai šiemet turės galimybę pamatyti 4 trimačius filmus. Savijauta po 3D filmo priklauso nuo nervų sistemos Mokslininkai, tyrę 3D filmus žiūrinčius…

Skaityti visą

Psichologai pataria atostogauti su vaikais

Užsiėmę darbais mama ir tėtis laisvalaikiu stengiasi kuo daugiau laiko praleisti su vaikais. Todėl dažna šeima nuo mažų dienų pratina vaikus ne tik prie restoranų ar svečių, bet ir atostogų svečiose šalyse. Besiruošdami keliauti į užsienį tėvai nerimauja, kaip vaikas reaguos į skrydį lėktuvu, pakitusį klimatą ar maistą. Transpersonalinio centro „Visas pasaulis“ šeimos ir vaikų psichologė Alma Želvienė ramina: „Vaikai…

Skaityti visą

„Mama, prašau“ – prekybos centrai nusitaikė į vaikus

Vienus prekybos centre valdo protas, kitus – emocijos. Šioms lengviausiai pasiduoda vaikai. Todėl, artėjant rugsėjo 1-ajai, kai kurie prekeiviai siekia kuo daugiau išlošti būtent iš iracionalaus vaikų ir jų tėvelių elgesio. Rinkodaros taikiklis nukreipiamas į mažuosius, o parduotuvėse vis dažniau išgirstame klasika tapusį „Maaaamaa, prašauuuuuu“. Mama ir tėti, ar išsaugosite šaltą protą? Už mokyklą svarbiau „Puponautai“ Dėl ko parduotuvėse vaikai…

Skaityti visą

Kaip elgtis, kad vaikas nebijotų vaistų

Kartais net ir ramiausias vaikas gali tapti itin užsispyręs, kai reikia jį įtikinti išgerti vaistų ar vitaminų. Tuomet pastangos stiprinti imunitetą ar padėti mažyliui susirgus pasijusti geriau gali virsti nemenku iššūkiu. Geruoju ar bloguoju? Pasiūlyta mikstūra ar net puodelis vaistažolių arbatos sukelia tik vaiko ašaras? Tokią dažnoje šeimoje pasitaikančią situaciją tėveliai bando įveikti skirtingais būdais. Vieni į šias ašaras nekreipia…

Skaityti visą
1 2
Facebook