Natūralūs eteriniai aliejai – nuo vasaros pavojų visai šeimai

Natūralūs eteriniai aliejai – nuo vasaros pavojų visai šeimai
Natūralūs eteriniai aliejai, gauti išdistiliavus augalinę žaliavą, pasižymi nepaprasta sudedamųjų medžiagų įvairove, kokią gali teikti tik gamta. Tinkamai vartojami eteriniai aliejai –puiki pagalbinė priemonė esant daugeliui negalavimų ir sergant įvairiomis ligomis. Pakanka vos kelių šių aliejų rūšių, kurias sumaniai maišant galima turėti puikią augalinę vaistinėlę. Eteriniai aliejai puikiai tinka ir suaugusiesiems, ir vaikams. Mažiesiems reikia labai nedidelio jų kiekio.  Ar... Skaityti visą

Kaip apsisaugoti nuo vasarinių lytinių infekcijų?

Kaip apsisaugoti nuo vasarinių lytinių infekcijų?
Vasarą, kai šiluma mus ne tik lepina, bet ir priverčia daugiau prakaituoti, intymia higiena derėtų rūpintis ypatingai. Karštomis dienomis dar labiau vargina mėnesinės, ypač apmaudu, kai jos užklumpa kelionėje arba poilsio namuose. Bet visus karštojo meto nepatogumus galime sumažinti, laikydamosios kai kurių taisyklių. Ko negalima daryti paplūdimyje? Vasarą mūsų tyko dar daugiau pavojų – ežero ar jūros vandenyje, ant paplūdimio... Skaityti visą

Kelioninė vaistinėlė – pagalba vaikui po ranka

Kelioninė vaistinėlė – pagalba vaikui po ranka
Planuodami šeimos vasaros atostogų kelionę, sudarydami būtinų daiktų sąrašą, nepamirškite, kad, deja, ligos ir įvairios traumos gali nesuteikti jums atostogų pertraukos. O kad būtumėte pasiruošę susidoroti su netikėtai užklupusiom bėdom, pasiimkite kelioninę vaistinėlę. Jeigu apie tai dar nespėjote pagalvoti, pasirūpinkite reikiamomis pagalbos priemonėmis, kol dar turite laiko. O jei vasaros kelionių vaistinėlė jau sukomplektuota, patikrinkite, ar ko nors nepamiršote. Pirmiausia,... Skaityti visą

Vaiko grūdinimas saule, oru ir vandeniu

Vaiko grūdinimas saule, oru ir vandeniu
Grūdinimas – vienas iš geriausių būdų stiprinti vaiko imunitetą, o vasara – puikus metas pradėti. Užsigrūdinęs vaikas bus žvalesnis ir pajėgs atsispirti rudenį ir žiemą puolantiems virusams. Be to, sustiprės kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, nervų, raumenų, virškinimo sistemos. Grūdinami mažyliai ne tik rečiau serga, bet ir sparčiau vystosi.  Vanduo, oras, saulė ir masažai ne tik efektyvios priemonės, bet ir smagios... Skaityti visą

Atostogų kelionė su mažu vaiku

Atostogų kelionė su mažu vaiku
Visos šeimos kelionė – ne tik puikus būdas praleisti vasaros atostogas, bet ir proga pasimėgauti tėvų ir vaikų bendravimu. Tik kelionė su mažais vaikais gali tapti ne tiek maloniu užsiėmimu, kiek streso šaltiniu. Kelionėse mažyliai dažniausiai pavargsta, todėl tampa irzlūs ir nepatenkinti. Išeitis paprasta – kelionę vaikui pasistenkite paversti smagiu nuotykiu ir žaidimu. Ruošiantis keliauti su vaikais, reikia numatyti, kuo... Skaityti visą

Sveikiausia – basa vasara ir kuo mažiau civilizacijos

Sveikiausia – basa vasara ir kuo mažiau civilizacijos
Ilgai lauktos vaikų vasaros atostogos tėvams atneša naujų rūpesčių – kaip jas suplanuoti, kad darželinukas ar mokinukas pailsėtų nuo įtemptos užsiėmimų dienotvarkės ir sustiprėtų naujiems rudens darbams. Tėvų atostogos, deja, daug trumpesnės negu trys pramogomis viliojantys vasaros mėnesiai, todėl reikia sugalvoti, kaip geriau vaikui praleisti likusį laiką, kuriuo drauge būti negalės. Atostogų planas Psichologai pataria atostogų pramogas numatyti iš anksto.... Skaityti visą

Kas turi būti kūdikio kelionių vaistinėlėje

Kas turi būti kūdikio kelionių vaistinėlėje
Gimus kūdikiui, kelionė ir atostogų poilsis atrodo kaip praeities malonumas, niekaip nesiderinantis su vos kelių mėnesių kūdikio dienotvarke. Nepaisant to, dauguma šeimų keliauja su mažais vaikais. Žinoma, kelionė į sodybą arba prie jūros su žindomu kūdikiu nebus visiškai nerūpestinga jauniems tėveliams, bet įmanoma. Tereikia tinkamai pasiruošti ir nusiteikti. Juk naudinga pasimėgauti saulės ir vandens malonumais, o atitrūkus nuo kasdienės aplinkos... Skaityti visą

Kaip gelbėti vaiką nuo karščio?

Kaip gelbėti vaiką nuo karščio?
Karštomis dienomis vaikai kaprizingesni ir dažniau verkia. Taip jie elgiasi tikrai ne dėl to, kad paerzintų tėvelius. Per didelius karščius vaikas prastai jaučiasi. Kaip padėti mažyliams ištverti vasaros karščius? Lauke. Jeigu sinoptikai žada 30 laipsnių karštį, nelaukite, kol oras įkais. Kuo anksčiau išeisite su mažyliu į lauką, tuo maloniau praleisite laiką. Atidėkite namų darbus ir išsiruoškite 8 valandą, žinoma, jeigu... Skaityti visą

Vaiko aklimatizacija kurorte

Vaiko aklimatizacija kurorte
Kelionė į tolimą kraštą su mažu vaiku – išbandymas mamai, tėčiui ir, žinoma, pačiam mažajam keliautojui. Bet jeigu kelionės – jūsų šeimos gyvenimo būdas, ir mažo vaiko nenorėsite palikti namuose, juo labiau jei drauge važiuos ir vyresnis broliukas ar sesutė. Tegu pratinasi, o jūs pasistengsite, kad kelionė būtų sklandi ir visi šeimos nariai gerai pailsėtų. Ruošdamiesi į egzotišką šalį su... Skaityti visą

Kelionė su vaikais – be rūpesčių

Kelionė su vaikais – be rūpesčių
Jau seniai motinystė nesiejama su namų rutina: šeimos su mažyliais nešyklėse kopia į kalnus, užsienio kurortuose mėgaujasi paplūdimio malonumais. Juolab kad tėvystės atostogose išvykti svetur galima bet kada, o dvejų metų dar neatšventusiems vaikams skrydis lėktuvu dažniausiai nekainuoja. Kad kelionė su vaikais būtų be rūpesčių, tereikia ją suplanuoti. O su vaikais dažnai keliaujančios mamos tikina: atostogas su atžalomis, kai joms... Skaityti visą

Gydytojai apie karščio pavojus ir sveikatą

Gydytojai apie karščio pavojus ir sveikatą
Užsitęsus karščiams, greitosios pagalbos medikai į skubios pagalbos priėmimo skyrius atveža daug  alpusių žmonių. Nuo karščio sunegaluojama  darbovietėse, viešajame transporte ar gatvėje. Padaugėjo sergančiųjų peršalimo, viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Kaip elgtis per karščius, kaip pasirūpinti vaikais, pataria Medicinos diagnostikos ir gydymo centro terapeutė Aušra Gervickaitė. – Ne visi vienodai pakeliame karščius. Kokiems  žmonėms sunkiausia? Kaip į karštį reaguoja vaikas ir... Skaityti visą

Maisto produktai vasarą – pavojus apsinuodyti

Maisto produktai vasarą – pavojus apsinuodyti
Vasarą, ypač kai lauke per 30 laipsnių, dažnai apsinuodijame greitai gendančiais maisto produktais. Kokių patiekalų reikėtų vengti per karštį ir į ką atkreipti dėmesį perkant maisto produktus parduotuvėse bei turgavietėse? Drėgmė ir karštis – palankios sąlygos bakterijoms Maiste esantys infekcines žarnyno ligas sukeliantys mikroorganizmai drėgmėje ir aukštoje temperatūroje ypač sparčiai dauginasi. Žmogaus kūno temperatūrai artima aplinkos temperatūra (apie 37 laipsniai)... Skaityti visą

Kaip neperkaisti per karščius bei pasirūpinti savo ir vaiko sveikata?

Kaip neperkaisti per karščius bei pasirūpinti savo ir vaiko sveikata?
Kai lauke 30-35 laipsnių karščio, gali sušlubuoti sveikata. Ypač greitai nuo karščio gali nukentėti kūdikis ir vaikas iki 4 metų, vyresnis bei nutukęs, fiziškai dirbantis žmogus. Karštį sunkiai pakelia sergantieji endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių ligomis. Per karščius galima nusideginti, greitai ištinka šilumos arba saulės smūgis, hipoksija (deguonies badas). Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kaip per karščius pasirūpinti savo... Skaityti visą

Kad vasaros maudynės netaptų nelaime

Kad vasaros maudynės netaptų nelaime
Oficialaus vasaros maudynių sezono pradžia Lietuvoje – birželio 1 d.,  šis periodas baigiasi rugsėjo 15 d. Nepamirškime, kad atostogaudami prie vandens  turime saugotis pavojų ir tinkamai prižiūrėti vaikus. Higienos instituto duomenimis 2010-2013 metais natūraliuose vandens telkiniuose nuskendo 626 žmonės. Dažniausiai nuskęsta vaikai ir 51-55 metų amžiaus žmonės, nelaimės vandenyje dažniau ištinka vyrus ir berniukus. Maži vaikai  dažniausiai nuskęsta dėl to,... Skaityti visą

Ką moteris turi pasiimti į kelionę?

Ką moteris turi pasiimti į kelionę?
Ką pasiimti į kelionę, ypač vasarą, kai bent trumpam vis kur nors važiuojame, – tikras moters galvos skausmas. Staiga užklupusios mėnesinės gali apsunkinti ir ramų poilsį paplūdimyje, ir aktyvesnio poilsio pramogas. Kaip išvengti šių nepatogumų? Ginekologijos klinikos gydytoja Ingrida Kravčenkienė pataria, kad tereikia į kelioninį krepšį susidėti visas reikalingas priemones. Pasak medikės, moterys kreipiasi į gydytojus patarimų, kaip nutolinti arba... Skaityti visą
1 2 3 5
Facebook