Moters stiprybė silpnume

Kartą vėjas ir saulė susiginčijo, kuris stipresnis. Keliu ėjo šiltai apsirengęs žmogus ir jiedu nutarė išbandyti jėgas, kuris greičiau nuplėš nuo jo apsiaustą. Vėjas stipriai pūtė vis bandydamas nuplėšti drabužius. Kuo stipriau jis pūtė, tuo žmogus stipriau stengėsi apsimuturiuoti savo apsiaustu. Tada saulė išbandė savo jėgas: ji taip stipriai šildė žmogų, kad jis pats ėmė ir nusivilko. Saulė nugalėjo ir…

Skaityti visą

Ką apie krūties vėžį turėtų žinoti kiekviena moteris?

„Susirgus krūties vėžiu neskauda! Gal tik itin retais atvejais. Visa bėda, kad organizmas iš pradžių nereaguoja į naviką, panašiai kaip tėvai nereaguoja į išdykėlio vaiko prasikaltimus. Galbūt todėl, kad darinys atsiranda iš savo ląstelių?” – Prof. habil. dr. Laima Griciūtė. Krūties vėžys yra dažniausia moterų onkologinė liga pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 2008 m. buvo nustatyta 1 384 155 naujų…

Skaityti visą

Lietuvos vyrai labiausiai nepatenkinti savo partnerės pilvu ir krūtimis

Lietuvos vyrai labiausiai norėtų patobulinti savo antrosios pusės pilvą ir krūtinę. Beveik pusė (45 proc.) stipriosios lyties atstovų pageidautų, kad jų partnerė padailintų kurią nors kūno dalį. Beveik ketvirtadalis (23%) vyrų norėtų, jog jų žmona ar draugė patobulintų pilvą, o penkiolika procentų – krūtinę. Tokie duomenys buvo gauti klinikos “Grožio chirurgija” užsakytos ir bendrovės “RAIT” atliktos apklausos metu. Beveik pusė…

Skaityti visą

Kodėl neramu būsimai mamytei?

Nėščia moteris – nenuspėjama. Nežinai , ko iš jos tikėtis: nėštumas sąlygoja įvairiausius kaprizus. Jos nuotaikos svyruoja, ji greitai gali įsižeisti, dažnai  kankina alkio jausmas ir apskritai ji gali nežinoti, ko nori…Kodėl pasikeičia būsimoji mamytė? Nėštumo metu organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, įtakojantys moters fizinę ir psichologinę būklę. Mažas žmogutis jos viduje diktuoja , ką ir kada jai valgyti, kokios muzikos…

Skaityti visą

Saugi kontracepcija žindančiai mamai

Ne vieną moterį suklaidina nuomonė, kad kūdikį žindanti jauna mama, kai mėnesinės dar neprasidėjusios, yra apsaugota nuo nėštumo. Netikėtai pastojus, tenka rinktis: dar nesustiprėjus po gimdymo nešioti dar vieną kūdikį ar nutraukti nėštumą. Žindymas ir apsauga nuo nėštumo Lytinė moters sistema po gimdymo pradeda vėl normaliai funkcionuoti po 3–4 savaičių. Laikantis tam tikrų sąlygų kiaušialąstė nesubręsta ir ovuliacija įvykti negali,…

Skaityti visą

Nėščiosios ABC

Sveikatos priežiūra ir nėščiosios kortelė. Sveikatos tikrinimas kiekvieną nėštumo trimestrą. Gimdymo požymiai ir pasirengimas gimdymui. Sveika mityba nėštumo metu ir maisto papildai. Ko vertėtų atsisakyti būsimai mamai. Atsisiųsti:  Nėščiosios atmintinė     Šaltinis www.sam.lt

Skaityti visą

Stuburas prašosi pagalbos

Nors nėštumas – ne liga, bet organizmo pokyčiai šiuo periodu sukelia nemalonių problemų. Negalavimai, žinoma, yra laikini, bet reikia žinoti, kaip juos sušvelninti. Nėštumo metu moters kūnas patiria hormoninius bei struktūrinius pokyčius, viena didžiausių problemų šiuo periodu – stuburo skausmas. Tai – opi problema ir pagimdžiusiai mamytei. Jai nuolat tenka lankstytis: maitinant kūdikį, kilnojant jį iš vežimėlio ar lovytės, tvirtinant…

Skaityti visą

Nauja pašalpų mamoms mokėjimo tvarka

Apskaičiuokite motinystės (tėvystės) pašalpos, kurią gautumėte vaiko priežiūros atostogų, prasidėjusių po 2011 m. liepos 1 d., metu, dydį. Pašalpos skaičiuoklė » Š.m. liepos 1-ąją dieną įsigalioja Ligos ir motinystės socialinio draudimo įstatymo pasikeitimai. Finansų ekspertai ragina vaiko ką tik sulaukusius ar belaukiančius tėvelius  įvertinti būsimus piniginius srautus ir susiplanuoti šeimos finansinį gyvenimą bent porai metų į priekį.

Skaityti visą

Nėštumas – pats tinkamiausias metas pasirūpinti savimi

„Sveikinu, jūs turėsite kūdikį“, – tai bene laukiamiausia „diagnozė“ kiekvienoje pagausėjimą planuojančioje šeimoje. Tačiau jau po pirmosios džiaugsmo bangos būsimiems tėvams iškyla daugybė klausimų: kaip sveikai išnešioti kūdikį? Kokių įpročių atsisakyti? Kaip pranešti artimiesiems?  Nėštumas – tai devyni nuostabūs laukimo mėnesiai, kupini malonaus nerimo, ypatingos priežiūros ir rūpinimosi savimi bei dar negimusiu kūdikėliu. Visą nėštumo periodą moters gyvenimas turėtų būti…

Skaityti visą

Aušros svajonė – nuvežti dukras į Tailandą

Pustrečių metukų Saulė ir jau beveik aštuoniolikmetė Greta – seserys, o jų mama –verslo vadybos specialistė ir pedagogikos psichologė Aušra – lyg vyresnioji sesuo. Ši draugiška trijulė nuolat šypsosi, smagiai leidžia laisvalaikį ir drauge keliauja. „Mano gyvenimas – tai nuopolių ir pakilimų maratonas, atrodo, kitaip gyventi būtų neįdomu,– sako Aušra Mažeikaitė. – Esu didele optimistė, žinau , kad gyvenime niekas…

Skaityti visą

Gimdos kaklelio vėžio riziką galima sumažinti iki 90%

Lietuvoje, priešingai negu daugumoje kitų Europos Sąjungos (ES) šalių, gimdos kaklelio vėžys dažniausiai diagnozuojamas vėlesnėse ligos stadijose. Kasmet nuo jo miršta iki 300 moterų. Specialistai tvirtina, kad šis skaičius galėtų būti žymiai mažesnis, jeigu pirmieji ligos simptomai būtų pastebėti pačioje ligos pradžioje. Reikia keisti klaidingą nuostatą. Šnipiškių medicinos centro ginekologė medicinos mokslų daktarė Rūta Kurtinaitienė tikina, kad moterims vis dar…

Skaityti visą

Teisė į „mamadienius“ ir „tėvadienius“

Vaikus auginantys darbuotojai gali naudotis teise į „mamadienius“ ir „tėvadienius“. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija (SADM) atkreipia dėmesį, kokiais atvejais tėveliai turi galimybę prašyti darbdavio papildomos poilsio dienos per mėnesį, vadinamojo „mamadienio“ arba „tėvadienio“. Nors tai nėra naujovė, tačiau praktikoje pasitaiko, kad darbuotojai ir darbdaviai ne visada aiškiai supranta, kokios jų teisės ir pareigos, susijusios su šia papildoma poilsio diena.

Skaityti visą

Vasaros šukuosena

Saulė ne tik sausina plaukus ir nušiurina jų galiukus, bet ir ardo baltymų molekules. Todėl plaukai netenka elastingumo ir silpnėja. Geriausia apsauga nuo saulės – šiaudinė skrybėlaitė – orui laidus, bet nepraleidžiantis saulės spindulių galvos apdangalas. Tinka ir sportinė kepuraitė arba natūralaus audinio skarelė.Tik reikia vengti tamsių spalvų, traukiančių saulės spindulius ir galinčių sukelti saulės smūgį. Pasirengkite karštai vasarai iš…

Skaityti visą

Nėštumas ir nugaros skausmas

Nėštumo metu visos moters organizmo funkcijos dirba didesne apkrova, nes turi užtikrinti ir vaiko vystymąsi. Nenuostabu, kad šiuo laikotarpiu išryškėja silpnosios būsimos mamos sveikatos vietos. Dažnu atveju besilaukiant ima kamuoti juosmens ir stuburo skausmai, mat augant vaisiui keičiasi mamos kūno svorio centras. Šiame straipsnyje patarsime, kaip įveikti nugaros skausmus.

Skaityti visą
1 9 10 11 12
Facebook