Mamos figūra ir vaiko sveikata

Dviejų dukrelių mama Erika Taicienė ir kūno kultūros specialistė, ir kineziterapeutė, ir būsima sveikatos politikos specialistė (dabar Erika studijuoja magistrantūroje). Todėl nenuostabu, kad sportas – visų šeimos narių dienotvarkės dalis. Abi dukrelės pamėgo badmintoną, o vyras žaidžia krepšinį. Pati Erika nuo mokyklos laikų lankė lengvąją atletiką. Tik dabar rimtai sportuoti nebėra kada, bet ištaikiusi laisvo laiko bendrus lavinamuosius pratimus moteris…

Skaityti visą

Gimdos kaklelio vėžys – kaip išvengti?

Gimdos kaklelio vėžio šiandien galima išvengti. Tereikia atlikti prevencinius tyrimus. Deja, ši liga antra iš labiausiai paplitusių moterų ginekologinių onkologinių ligų Lietuvoje. Gimdos kaklelio navikai susidaro imant intensyviai daugintis ląstelėms, tuomet susiformuoja jų sankaupa – navikas. Gimdos kaklelis išklotas plokščio ir liaukinio epitelio ląstelių sluoksnio, jame ir prasideda vėžys. Atsiradus pirmiesiems ląstelių pokyčiams akivaizdi ikivėžinė būklė ir vėliau atsiranda navikas.…

Skaityti visą

Susilaukti vaiko gali trukdyti skydliaukė

Nuolat nervinatės, kamuoja nuovargis, silpsta lytinė potencija, sutriko mėnesinių ciklas, prastai atrodote – pasitikrinkite skydliaukę. Šias problemas gali sukelti sutrikusi skydliaukės hormonų gamyba. Mažytė drugelio formos endokrininė liauka kaklo priekyje –lyg gyvenimo laikrodis. Skydliaukė gamina hormonus, kurie būtini medžiagų apykaitai, gerai psichinei ir fizinei būklei, širdies ir kraujagyslių, kitų organų veiklai. Skydliaukės hormonai svarbūs intymiems santykiams. „Skydliaukės hormonai susiję su…

Skaityti visą

Ideali švara po gimdymo – sveikai motinystei

Iš karto po gimdymo jauną mamą užklumpa daugybė rūpesčių, kuriuos atneša ilgai lauktas kūdikis. Dėl abiejų sveikatos nėštumo ir gimdymo išvargintai mamai svarbu nepamiršti ir savęs. Jos organizmas patyrė daug ekstremalių pokyčių, kurie jį susilpnino. Todėl po gimdymo moteris labai imli infekcijoms – juk jos vidiniai lytiniai organai – lyg didelė žaizda, į kurią gali lengvai patekti mikrobai. Tai dažniausia…

Skaityti visą

Intymi higiena sveikam nėštumui

Intymi higiena, atrodytų, paprasta procedūra. Kiekviena moteris įsitikinusi, kad apie intymių kūno vietų priežiūrą žino viską. Bet yra smulkmenų, į kurias derėtų atkreipti dėmesį, nes nuo jų priklauso būsimos mamos sveikata. Daug imlesnė makšties infekcijoms nėščia moteris – dėl hormonų koncentracijos pokyčių, kurie lemia neutralesnį intymių vietų pH. Makšties mikroflora lengvai gali pakisti ir sukelti ginekologines sveikatos problemas. Tinkama nėščiosios higiena…

Skaityti visą

Šiuolaikinės moters gyvenimo dilema – karjera ar vaikas?

Mes patys kuriame savo gyvenimą, todėl manau, kad padėjus tvirtus karjeros pamatus galima suderinti ir motinystę, ir darbą.  Pradžia Būdama studentė, vos 22 metų, ne kartą esu girdėjusi tokią frazę iš aplinkinių, net ir iš savo mamos: ,,Tavo metų aš jau vaikų turėjau“. Tikriausiai panašių dalykų teko klausytis visoms panašaus amžiaus merginoms. Turbūt prieš 20 ar 30 metų taip ir buvo –…

Skaityti visą

Moters higiena: ko moko mama ir ko nori dukra?

Mama ir dukra apie moters higieną mano skirtingai. „Dr. G. Kravčenkos klinikos“ ginekologė Ingrida Kravčenkienė sako, kad dukros pirmos sužino apie naujoves ir dažnai jaučiasi išmanančios daugiau už mamas. Tad, kas geriau – mamos siūlomi laiko patikrinti metodai ar modernios naujovės. Ginekologė kartu su „o.b.“ specialistais bando atsakyti šį klausimą. „Vidutinio ir vyresnio amžiaus moterys yra dažniau naudojasi tradicinėmis higienos…

Skaityti visą

Kūnas, kurio norėtų moteris – padės malonios procedūros

Taip jau pasirūpino gamta, kad moterys labiau negu vyrai linkusios kaupti riebalinį audinį. Dažniausiai nepageidaujami riebalai išdygsta ant klubų, šlaunų, rankų, pilvo. Net nebūtina turėti antsvorio, kad riebalų kauburėliai, lyg kokie išdavikai, badytų akis po lengva suknele ar palaidine, o ką bekalbėti apie maudymosi kostiumėlį… Šiais visuotinio nutukimo laikais antsvorio moterys taip pat turi dažniau negu vyrai. Pasitelkus dietas ir…

Skaityti visą

Svajonės pildosi tyliai…

Lina kaskart vis atranda naujų pomėgių, kuriais paįvairina laisvalaikį. Vienu metu patiko bėgioti, po to sėdo ant dviračio. Draugaudama su Gintaru, negalėjo gyventi be slidinėjimo, nes norėjosi būti kuo arčiau būsimo vyro, kuo daugiau laiko praleisti drauge. „Laimė, jis ne medžiotojas – tuomet nežinau, ką reikėtų daryti…  Su ašarom akyse, mėlynėm nusėtomis kojom ir rankom, vis tiek stojausi ant slidžių…

Skaityti visą

Kaip atsigauti po gimdymo?

Po devynių mėnesių laukimo pagaliau išvydote mažylį ir prasidėjo mamos rūpesčių ir džiaugsmų kupinos dienos.  Atrodo, pati gimei dar sykį – kitokiam gyvenimui. Ką tik mama tapusios moters organizmas patiria didelius pokyčius, jauną mamą užplūsta nauji pojūčiai ir išgyvenimai. Gimdydama moteris išeikvoja daug jėgų, o po gimdymo jaunos mamos organizmas pradeda atsistatyti. Pačios sunkiausios pirmosios 6 – 8 savaitės. Šiuo…

Skaityti visą

Kaip nėštumo metu tapti „lengvesne“?

Nėštumas – įvairių naujų emocijų ir potyrių metas. Didėjant pilvukui ir augant svoriui, organizmas turi prisitaikyti prie staigių pokyčių. Būsimoji mamytė priauga nuo 10 iki 20 papildomų kilogramų. Šis svoris – didžiulis krūvis nugarai ir juosmeniui. Nėštumas ir gimdymas, neskiriant savo kūnui atitinkamo dėmesio, palieka moters kūne nemalonius pėdsakus. Po gimdymo persitempę odos audiniai negrįžta į pirminę padėtį, dingsta moters…

Skaityti visą

Vaisiaus alkoholinis sindromas – didžiausia nėščiosios klaida

Alkoholio vartojimas nėštumo metu – dažniausia apsigimimų, vystymosi ir elgesio sutrikimų priežastis. Sunkiausias alkoholio sukeltas vaisiaus raidos sutrikimas – vaisiaus alkoholinis sindromas (VAS). Vaisiaus alkoholinio sindromo dieną gydytojai primena, jog 9 nėštumo mėnesius moteris neturi vartoti nė lašo alkoholio. Nors vieną kartą išgėrusi alkoholinio gėrimo taurę nėščioji gali pagimdyti vaisiaus alkoholinio sindromo pažeistą vaiką. Nėštumo periodu pavojingas bet koks alkoholio…

Skaityti visą

Seksas be lubrikanto

Sudrėkusi makštis yra vienas svarbiausių lytinio susijaudinimo požymių. Nuovargis ir miego stygius užgožia norą mylėtis. O pasiryžus mylėtis niekaip nesudrėksta makštis. Vyras jau susijaudinęs ir pasiruošęs – nesinori jo nuvilti. Ieškai lubrikanto, skubi. Galiausiai lieka vienintelis noras – sudrėkinti makštį, kad „įėjimas“ nebūtų toks skausmingas, o orgazmas atidedamas kitam kartui. Ar nebūtų maloniau, jei makštis sudrėktų pati, be lubrikantų? Skaitykite, kaip…

Skaityti visą

Šlapimo organų infekcijos – ką turi žinoti moteris

Dažnai pasitaikančios moterų ligos – šlapimo organų infekcijos, dėl kurių tenka kreiptis į nefrologą. Moterys, šlapimo organų infekcijomis serga dažniau negu vyrai. Pagrindinis tokios ligos simptomas – skausmas šlapinantis ir dažnas lakstymas į tualetą. Daugelis nežino į kurį gydytoją kreiptis – urologą ar nefrologą? Kada reikia  kreiptis į nefrologą? Ką turėtume žinoti apie šlapimo organų ligas? Paaiškins Medicinos diagnostikos ir gydymo…

Skaityti visą

Ką apie sveikatos draudimą turi žinoti būsima mama ir tėtis

Nesusipratimų gydymo įstaigose dėl sveikatos priežiūros paslaugų būtų galima išvengti pateikus draustumą privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) patvirtinančius dokumentus. Valstybinė ligonių kasa (VLK) primena, kad ir draudžiamas žmogus PSD valstybės lėšomis pats turėtų sutvarkyti reikiamus dokumentus. Tuomet nereikės mokėti už paslaugas, kurios turėtų būti teikiamos nemokamai. Jei būsima mama nedirba Atvykti į teritorinę ligonių kasą (TLK) turėtų niekur nedirbančios, kūdikio besilaukiančios…

Skaityti visą
1 2 3 4 5 6 12
Facebook