Nėštumas, mamos ir vaiko sveikata. Vaikų ligos.
Kaip dažnai prieš vartodami maisto papildus pagalvojate apie tai, kas slypi jų sudėtyje ir iš ko yra sudaryta kapsulė, kurią ruošiatės suvartoti? Norime pateikti faktą, kurio galbūt nežinojote – daugiau…
Skaityti visą
Kūno prausiklis ir drėkinamasis losjonas – pagrindinės odos priežiūros priemonės. Rinkdamiesi jas vadovaujamės ne tik maloniu kvapu, bet ir odos būkle panaudojus. Svarbiausia, kad šios kosmetikos priemonės padėtų išlaikyti odą…
Skaityti visą
Mūsų savijauta priklauso nuo įvairių organizme vykstančių procesų. Vienas iš svarbių sveikatą lemiančių veiksnių yra rūgščių ir šarmų pusiausvyra kraujyje ir audiniuose. Šią pusiausvyrą veikia mityba, poilsis ir judėjimas. Apie…
Skaityti visą
Dujų kaupimasis žarnyne (meteorizmas) yra normalus reiškinys, bet kai tai vyksta itin intensyviai, ima pūsti, raižyti ir skaudėti pilvą. Tai yra vieni nemaloniausių pojūčių, kurie gali užklupti tiek suaugusiuosius, tiek…
Skaityti visą
Grilio sezonu dažnai renkamasi prekybos centruose siūloma marinuota mėsa. Kaip išsirinkti, kad būtų ne tik skanu, bet ir sveika, taip pat – nepriaugtumėte papildomų kilogramų? Maisto technologė Raminta Bogušienė sako,…
Skaityti visą
Puikiai žinome, kad vitaminas D yra būtinas ir vaikams, ir suaugusiesiems – tvirtiems kaulams. Šio vitamino trūkstant vaikams gali netaisyklingai formuotis kaulai, atsirasti rachitas. Suaugusiesiems gresia kaulų retėjimas (osteoporozė) ir padidėja…
Skaityti visą
COVID-19 pandemijos metu labai svarbu sveika mityba, kuri turi įtakos organizmo gebėjimui atsispirti infekcijai, kovoti su ja ir atsigauti po ligos. Žinoma, vien maistas ir maisto papildai negali apsaugoti nuo…
Skaityti visą
Pavargstate nuo menkiausio darbelio, esate nuolat mieguista, išblyškusi? Tai gali būti anemijos požymiai, o dažniausia šios ligos priežastis geležies stoka. Blogiausia, kad šio mikroelemento trūkumo galite ilgai nė neįtarti –…
Skaityti visą
Vitamino D trūkumo keliamas rachito pavojus – augančio vaiko liga, kuri gali užklupti nuo 2–3 mėnesių iki 3 metų, ne vienintelė bėda. Šio vitamino poveikis sveikatai yra didelis, o jo…
Skaityti visą
Priešpienis, susidarantis mamos krūtyse tik gimus kūdikiui yra unikalus produktas, kuriame gausu imuninių medžiagų, apsaugančių nuo virusų ir bakterijų. Toks pat naudingas yra ir karvių priešpienis – krekenos, naudojamos gaminant…
Skaityti visą
Saugodamiesi koronaviruso esame priversti daugiau laiko praleisti namuose, o dėl to susilpnėję socialiniai ryšiai ir sumažėjęs fizinis aktyvumas gali sutrikdyti fizinę ir psichinę sveikatą. Ką galime padaryti, kad išliktume sveiki…
Skaityti visą
Medicininės kaukės vaikams yra per didelės, o jas nešiojant svarbu ne tik uždengti nosį ir burną – kaukės turi kuo geriau priglusti prie veido. „Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė parodė paprastą…
Skaityti visą
Egzistuojame drauge su mikroorganizmais, kurie gyvena visur: žarnyne, burnoje, kvėpavimo takuose, ausyse, nosyje, šlapimo, lytiniuose organuose ir kt. Mikroorganizmų yra įvairių rūšių, o ši visuma vadinama mikrobiota arba mikroflora. Subalansuota…
Skaityti visą
Išleisdami vaiką į darželį ar mokyklą kaskart baiminamės, kad tik nesusirgtų. O dar prieš akis žiema, kai įvairios peršalimo ligos labiau suaktyvės, be to, gyvename koronaviruso grėsmės sąlygomis. Kaip sustiprinti…
Skaityti visą
Kokią duoną sveikiausia valgyti? Ruginę, bemielę, tamsią, geriausia – visagrūdę, be cukraus, be glitimo? Kurie kriterijai pagrindiniai? Iš ko gaminama įvairių rūšių duona ir batonas? Duona yra kepinys iš ruginių, kvietinių…
Skaityti visą