Jei vaikas atsisako valgyti?

Mityba yra vienas svarbiausių faktorių, kurie lemia sveiką vaiko augimą. Tačiau didžioji dauguma jaunų šeimų susiduria su vaiko apetito stokos problemomis. Ką daryti, jeigu vaikas nuolatos atsisako valgyti, jam pradėjo kristi svoris ir blogėti sveikata?

5 sutrikusio apetito priežastys. Medikai sumažėjusio apetito priežastimis įvardina skrandžio, inkstų bei kepenų ligas. Tačiau, pasak šeimos daktarės Irmos Spėčiūtės, dažniau pasitaiko atvejų, kai apetito stoka vargina dėl psichologinių priežasčių, kurių būna pačių įvairiausių. Skaityti toliau →

Sudie žaidimams prie stalo

Valgydami įsisaviname vertingas maisto medžiagas, kurios itin svarbios augančiam organizmui. Tačiau ką daryti, jeigu mažylis neturi apetito, jam krenta svoris, prastėja bendra savijauta?

Žaidimai prie pietų stalo. Medikai dingusio apetito priežastimis dažniausiai laiko skrandžio, inkstų ligas, galvos smegenų sutrikimus. Taip pat apetito praradimui įtaką gali daryti stresas, psichologinės problemos ar depresija. Susidūrus su apetito stokos problema, viena dažniausiai pasitaikančių tėvų klaidų yra žaidimai prie stalo. Daugelis jaunų tėvelių nežinodami, kaip paskatinti mažylių apetitą, imasi įvairiausių priemonių, kurios, jų nuomone, turėtų padėti. Deja, rezultatas dažnai būna neigiamas. Skaityti toliau →

Tyrimas: juodasis šokoladas padeda sumažinti stresą

Kritinės gyvenimo situacijos sukelia nerimą ir baimę, kuri gali išsivystyti į streso būklę. Tyrimai rodo, jog Lietuvoje psichologinę ir fiziologinę įtampą kartais patiria devyni iš dešimties žmonių, o kas penktas suaugęs tikina, kad su stresu susiduria dažnai. Ši būklė daugiausiai patiriama darbe ir mokymosi įstaigose, tačiau žmones neretai erzina ir politinės naujienos, problemos šeimoje ar kasdien pasitaikantys įvykiai, tokie kaip apsilankymas pas gydytojus, laukimas transporto kamščiuose, vairuojant automobilį mieste ir kita. Skaityti toliau →

Aromato ir skonio stipriklis (E621) skatina nutukimą ir žemaūgystę

Vokiečių profesorius M.Hermanussenas kartu su keletu bendraminčių mokslinkų atliko tyrimą, įrodantį mononatrio glutamatas arba tiesiog aromato ir skonio stipriklio E621 sąryšį su nutukimu ir žemaūgyste.Ypatingai tai svarbu dar augančiam organizmui, nes vartojant šiuo priedu paskanintą maistą, rizikuojame ne tik stipriai nutukti – taip pat gali stipriai sumažėti augimo hormonų kiekis organizme. Maisto priedą vartojant nėščiosioms, gali kisti jų būsimų mažylių ūgis.

Skaityti toliau →

Maisto papildai: už ar prieš ?

Kas iš tiesų yra maisto papildai? Kodėl, kada ir kaip teisingai juos reikėtų vartoti? Pastaruoju metu apie maisto papildus kalbama daug ir labai įvairiais aspektais. Vieni juos maišo su žemėmis, tikina, kad mums tų įvairiausio dydžio, spalvų ir formų piliulių, tablečių, kapsulių visiškai nereikia, kad jos – tik nereikalingas organizmui produktas (neaišku koks!). Kiti į tokius oponentų pasisakymus moja ranka ir argumentuoja, kad šiandieninis gyvenimas toli gražu nėra visavertis: per mažai judame, per daug nervinamės, o mūsų valgiaraštyje dominuoja sintetiniais maisto priedais ir konservantais pagardinti patiekalai. Skaityti toliau →

Nutukimas – psichologinė problema?

Nutukimas turi įtakos darbingumui, gyvenimo kokybei ir trukmei. Nutukę žmonės dažnai jaučia visuomenės spaudimą dėl neatitikimo visuomenėje egzistuojančių standartų, dalis jų socialiai atsiriboja, tampa vieniši, prasčiau realizuoja savo gebėjimus.

Nutukimą galime sieti su persivalgymu ir pasyviu gyvenimo būdu. Jis labai dažnai programuojamas dar vaikystėje.

Kaip būtų galima pagerinti savo sveikatą ir kokią pagalbą gali gauti apsisprendusieji keistis, pataria kompetentingi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro specialistai. Skaityti toliau →

Vanduo padės numesti svorio

Dar kartą apie amžiaus rykštę – nutukimą ir vandenį – Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja dietologė A. Jauniškytė

Vis dar klaidingai manoma, kad nutukimo problema Lietuvoje neaktuali, ji kažkur toli, Vakaruose, už Atlanto, kažkur Amerikoje. Tačiau užtenka apsižvalgyti aplink, kad suprastum: jei ne tu, tai bent keli šeimos nariai turi antsvorio, o tarp vyresnių nei 50 metų apskritai sunku rasti liekną pilietį. Nutukimas tapo epidemija, nuo kurios vieno veiksmingo vaisto nėra ir kiekvienas ligonis turi atrasti sau tinkamą. Skaityti toliau →

Geri mitybos įpročiai – nuo mažų dienų

Valgymas – labai paprasta veikla, todėl visi tėvai tikisi, kad jų vaikas natūraliai įgis mitybos įgūdžių, reikalingų geram jo vystymuisi. Tačiau vaiko skonis ir noras jausti malonumą valgant ne visada sutampa su tuo, kas yra jo valgiaraštyje! Taigi jūs turite jam vadovauti, galvoti apie jo sveikatą, lavinti jo skonį ir tramdyti smaguriškus užmojus… Šis auklėjimo uždavinys yra vienas svarbiausių ir įdomiausių tėvų gyvenime.

Neišleisdami iš akių vaiko skonio, jūs padėsite jam nugalėti neryžtingumą, atrasti naujų maisto produktų, atsižvelgdami į jo nusistatymą prieš kai kuriuos produktus. Tereikia kasdien paruošti jam paties geriausio pasaulyje pagardo, kurio sudedamosios dalys niekada nesikeičia: paprasti valgiai ir gera nuotaika prie stalo! Skaityti toliau →

1
2
3
4
5
Kitas »

Nėščiosios sveikata, mamos ir vaiko sveikata

Kategorija: Mityba