Reply
Magnis siejamas su sveikais vaikų kaulais
Magnis, kaip ir kalcis, gali būti itin svarbus, kad vaikų kaulai būtų sveiki, rodo JAV atliktas tyrimas. Nors žinoma, kad magnis yra svarbus suaugusiųjų kaulų sveikatai, labai nedaug tyrimų bandė nustatyti šios veikliosios medžiagos reikšmę vaikams. Naujausias tyrimas nustatė reikšmingą magnio vartojimo ir vaikų kaulų tankio ryšį. „Daug maistinių medžiagų yra svarbios, kad vaikų kaulai … Skaityti toliau
Kodėl vaikams nerekomenduojama gerti energinių gėrimų?
Vanduo, o ne energiniai gėrimai turėtų būti vartojami troškuliui numalšinti. Literatūroje randama vis daugiau duomenų apie neigiamą šių gėrimų poveikį. Ypač didelės rizikos grupė yra vaikai ir jaunimas. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto Mitybos skyriaus vedėjos pavaduotoja Evelina Venckevič pabrėžia, kad neatsakingas energinių gėrimų vartojimas dėl jų sudėtyje esančių medžiagų gali sukelti neigiamų … Skaityti toliau
Baltijos šalių tyrimas: Lietuvoje subalansuotai maitinamas kas antras vienerių metų vaikas
Subalansuotą maistą Lietuvoje gauna kas antras vienerių metų vaikas – tą parodė „AptaClub“ atlikto tyrimo apie vaikų mitybos įpročius Baltijos šalyse rezultatai. Tyrimo duomenimis, nors 41 proc. Lietuvos mamų yra įsitikinusios, kad jų vaikas gauna subalansuotą mitybą, jam augant mamos ima vis dažniau tuo abejoti. Mamos teigia gerai žinančios, kaip parinkti tinkamiausią maistą nuo vaiko … Skaityti toliau
Velykoms artėjant. Ką žinome apie kiaušinius?
Artėja viena gražiausių pavasario švenčių – Šv. Velykos. Neatsiejamas šios šventės atributas – velykiniai margučiai. Jau senovėje žmonės vertino unikalias kiaušinių savybes. Kiaušiniai – vienas vertingiausių maisto produktų, juose daug žmogaus organizmui reikalingų medžiagų. Tačiau šiandienos pasiūlos gausoje vartotojai dažnai nebežino, kaip išsirinkti norimos kokybės kiaušinius. Ar kiaušinių maistinės savybės priklauso nuo lukšto spalvos ar … Skaityti toliau
Lietuvos mokyklose ugdomas vaikų įprotis pusryčiauti
Įsibėgėja visą savaitę Lietuvos mokyklose vykstanti „Pusryčių fiesta“, kurios metu mokiniai gamina ir skanauja savo atsineštus pusryčius. Šia iniciatyva sveikos gyvensenos projektas „Sveikatiada“ primena vaikams pusryčių svarbą. Planuojama, kad šiais metais prie „Pusryčių fiestos“ prisijungs daugiau nei 100 mokyklų. „Lietuvoje pusryčių nevalgo net 30 proc. vaikų. Tačiau kasmet vis daugiau mokyklų prisijungia prie mūsų iniciatyvos, … Skaityti toliau
Kaip maitintis, kai vargina vidurių užkietėjimas
Kai užkietėja viduriai, svarbiausia – sureguliuoti mitybą, kad maiste būtų pakankamai maistinių skaidulų ir skysčių. Skysčių turi būti pakankamai, nes skaidulos veikia tik išbrinkusios. Brinkdamos skaidulos padidina išmatų kiekį, jas suminkština, todėl lengviau tuštintis. Per dieną žmogui reikia 30 ml skysčių kilogramui kūno masės. Taigi žmogus, sveriantis 80 kg, turi išgerti 2,4 l skysčių. Maistinių … Skaityti toliau
Ką vaikas valgo
Švedijos Nacionalinė maisto agentūra (Livsmedelsverket) atliko išsamius vaikams skirtų maisto produktų tyrimus, įvertino jų sudėtyje esančių sunkiųjų metalų ir kenksmingų mineralų kiekius. Švedų tyrėjai nenustatė didžiausių leistinų kiekių viršijimo atvejų, bet priėjo išvados, kad nors ir nedideli sunkiųjų metalų kiekiai per ilgą vartojimo laiką gali paveikti kūdikių iki 1 metų ir vaikų iki 3 metų … Skaityti toliau
Kokių produktų reikėtų vengti?
Ne paslaptis, kad daugeliu šiuolaikinių ligų susergama dėl netinkamos mitybos, o vaiko sveikatos pamatai pradedami kloti nuo pat pirmųjų jo gyvenimo dienų drauge su sveikos mitybos įpročiais. Nemažai mažyliui patrauklių produktų yra ne tik jam nenaudingi, bet gausiai valgomi gali net pakenkti. Taigi nuo kokių žalingų produktų reikėti atpratinti vaiką? Chupa–Chups ir kramtomieji saldainiai. Didžiausią … Skaityti toliau
Vaikas nevalgo
Prastas vaiko apetitas paprastai gąsdina tėvus. Priežastys gali būti įvairios. Įvairiais vaiko raidos laikotarpiais net paties sveikiausio vaiko noras valgyti gali svyruoti. Apetitas sumažėja ne tik susirgus, bet ir persitempus, pervargus arba patyrus stresą, per mažai būnant gryname ore. Taip pat pasikeitus įprastam mitybos režimui arba vaiko racioną papildžius naujais produktais. Apetitą mažina vienarūšis, riebus … Skaityti toliau
Lietuva taps nutukusių vaikų šalimi?
Statistikos departamento duomenimis, daugiau nei trečdalį savo mėnesio išlaidų Lietuvos žmonės skiria maistui. Tačiau, ar visada mokama kaina atitinka produkto vertę? Ar tikrai produktai, ant kurių etikečių puikuojasi užrašas „be konservantų“, yra maistingi ir saugūs mums ir ypač – vaikams? Į šiuos klausimus vartotojai negauna vienareikšmio atsakymo nei iš valstybinių institucijų, nei iš maisto gamintojų. … Skaityti toliau