Miltai – sveikatai ir figūrai

Parduotuvėje Ieškote sveikų produktų? Atidžiai studijuojate etiketes, nes reklaminiai užrašai ant pakuotės gali slėpti sveikatai nenaudingus komponentus? Nuo šių metų pradžios sveikatai naudingus produktus atpažinsite lengviau: Sveikatos apsaugos ministerija patvirtino…

Skaityti visą

Vitaminas D3, kurį dovanoja saulė

Vitamino D nauda  bet kurio amžiaus vaikui ir suaugusiajam seniai žinoma. Kiekviena mama pasakys, kad šio vitamino reikia kūdikio augimui, jis būtinas vystytis ir stiprėti mažylio kaulams, padeda išvengti rimtų…

Skaityti visą

Geriamasis vanduo – sveikatai

Tikriausiai atsimename mokykloje per chemijos pamokas išmoktą vandens formulę ­– H2O, bet turbūt ne visi įsivaizduojame, koks jis svarbus ir gyvybiškai reikalingas mūsų gyvenimui ir sveikatai. Be maisto žmogus gali…

Skaityti visą

Gardūs ir sveiki mažylio šventiniai valgiai

Švenčių dienos – puikus laikas pabūti visai šeimai drauge, prasimanyti įvairiausių pramogų ir, žinoma, maga pasilepinti įmantresniais patiekalais. Ypatingai didelė skrandžio pagunda – šventinis stalas, lūžtantis nuo skanių mamos fantazijos…

Skaityti visą

Sveika mityba geram virškinimui

Pavalgius apsunko skrandis,  tempia  žarnyną,  išsipūtęs ir gurgia pilvas. Susirūpink, vadinasi, skrandis priešinasi tam, ką ir kaip valgai. Užkandžiaujame traškučiais, dideliais kąsniais šlamščiame greito maisto sumuštinius. Žinome, kad jokios naudos…

Skaityti visą

Mamos virtuvė: riebalai – jų energinė ir maistinė vertė

Su maistu gaunami riebalai yra svarbus energijos šaltinis. Suskaidžius 1 g angliavandenių ar baltymų išsiskiria 4 kcal energijos, o suskaidžius tokį patį kiekį riebalų – net 9 kcal. Nacionalinio maisto…

Skaityti visą
1 2 3 4 5 7
Facebook