Omega-3 rūgštys būtinos nuo kūdikystės

Omega-3 rūgštys būtinos nuo kūdikystės
Žuvų taukai – natūralus vitaminų A ir D šaltinis. Vitaminas D būtinas kalciui įsisavinti, kaulams ir dantims. Vitamino A reikia akims, odai ir gleivinei, jis veikia kaip antioksidantas. Taip pat randama ir vitaminų B1, B2, B12, niacino, folio rūgšties, pantoteno rūgšties, nemažai kalcio, kalio, fosforo, jodo, fluoro, vario, cinko.  Žuvų taukuose yra žymiai daugiau nesočiųjų riebiųjų rūgščių negu augaliniuose aliejuose.... Skaityti visą

Kokį vandenį gerti?

Kokį vandenį gerti?
Nuolat girdime specialistų patarimus gerti kuo daugiau vandens, kadangi šis gyvybės šaltinis turi įtakos mūsų puikiai savijautai, gerai nuotaikai, sveikatai bei grožiui. Dietologai tvirtina, kad žmogaus organizmui vandens reikia suvartoti ne mažiau kaip 2 l per parą, ir pabrėžia, kad vanduo turi būti kokybiškas. Kaip tinkamai pasirinkti vandenį? Sąvokų labirintuose. “Mineralinis vanduo”, “natūralus mineralinis vanduo”, “mineralizuotas vanduo”, “stalo vanduo” –... Skaityti visą

Repelentai: kaip pasirinkti ir naudoti

Repelentai: kaip pasirinkti ir naudoti
Šiltasis metų laikotarpis ir didžiausius namisėdas „ištraukia“ į gamtą. Deja, ramiai pavakaroti neleidžia geliantys uodai, o įsisiurbusi erkė gali apkrėsti pavojingomis ligomis: erkiniu encefalitu, Laimo liga ir kitomis. Vienas iš būdų apsisaugoti nuo jų – naudoti uodus ir erkes atbaidančias priemones. Priešingai nei insekticidai, kurie užmuša vabzdžius, repelentai juos tik atbaido. Atbaido dėl to, kad jų sudėtyje yra sintetinių arba... Skaityti visą

Gripo viruso galima išvengti

Gripo viruso galima išvengti
Kasmet medicinos atstovai primena, kaip tinkamai pasirūpinti sveikata, norint išvengti virusinių ligų ir peršalimų. Patarimais, kaip atpažinti gripą ir jį gydyti, pasidalino vaistinės „Camelia“ vaistininkė Jurga Juknevičienė.  Peršalus nereikėtų išsigąsti: ne kiekvienas peršalimas yra gripas. Tačiau, jei pajausite pirmuosius gripo požymius, nedelsiant kreipkitės į šeimos gydytoją, nes gripas gali komplikuotis. Komplikacijos pavojingiausios pagyvenusiems žmonėms arba pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis. Skaityti visą
1 14 15 16
Facebook