Kategorija: Patarimai

Kas stiprina organizmą pavasarį

1

Nors saulė savo šiluma kasdien mus džiugina vis labiau ir labiau, peršalimo, gripo ir kitokių ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų metas, deja, niekaip nesibaigia. Išmintingi žmonės sako, kad paprasčiau nesusirgti, nei ligą gydyti. Tačiau kai gyvenimo ritmas toks įtemptas, kai kasdien patiriame stresą, netinkamai maitinamės, per mažai judame, kai pavasariniai orai tokie permainingi,  o po šaltojo metų periodo imunitetas nebe toks atsparus virusams, šansų nesusirgti akivaizdžiai sumažėja. Kokios pagalbos šylant orams reikia mūsų organizmui? Skaityti toliau →

Ką daryti užspringus

Reply

Užspringus –atsiranda mechaninė kliūtis orui  patekti į plaučius. Svetimkūnis paprastai patenka į nosiaryklę, gerklas, gerklę, jis dirgina kvėpavimo takų gleivinę ir sukelia balso stygų bei bronchų spazmą. Užspringus sunku kvėpuoti, nes oro srautas dalinai ar visiškai negali patekti į plaučius. Ilgai trunkantis dalinis ar visiškas užspringimas sukelia asfiksiją (uždusimą), kurios pasekmė – hipoksija (deguonies trūkumas organizmo audiniuose) ir yra mirtina. Deguonies atsargos plaučiuose bei kraujyje aukai, kurios kvėpavimas visiškai sustojo, gyvybę gali palaikyti vos kelias minutes. Smegenys yra nepaprastai jautriuos deguonies trūkumui ir per pirmas 4 – 6 minutes pradeda mirti. Po 10 minučių įvyksta negrįžtami smegenų pokyčiai. Skaityti toliau →

Nutukimas – psichologinė problema?

Reply

Nutukimas turi įtakos darbingumui, gyvenimo kokybei ir trukmei. Nutukę žmonės dažnai jaučia visuomenės spaudimą dėl neatitikimo visuomenėje egzistuojančių standartų, dalis jų socialiai atsiriboja, tampa vieniši, prasčiau realizuoja savo gebėjimus.

Nutukimą galime sieti su persivalgymu ir pasyviu gyvenimo būdu. Jis labai dažnai programuojamas dar vaikystėje.

Kaip būtų galima pagerinti savo sveikatą ir kokią pagalbą gali gauti apsisprendusieji keistis, pataria kompetentingi  Medicinos diagnostikos ir gydymo centro specialistai. Skaityti toliau →

Draugaukime su gerosiomis bakterijomis

Reply

Mūsų žarnyno mikroflora – tai sistema, kuri valo ir apsaugo organizmą. Ji reguliuoja virškinimą bei medžiagų įsisavinimą, dalyvauja angliavandenių fermentacijoje, riebalų apykaitoje, skaido baltymus, dalyvauja vitamino K , B grupės vitaminų , folio ir nikotino rūgšties bei imunoglobulinų – imuninės sistemos statybinės medžiagos – sintezėje, padeda įsisavinti geležį ir kalcio druskas.

Normali virškinimo trakto mikroflora susidaro pirmomis kūdikio gyvenimo dienomis. Virškinimo trakte gyvena apie 500 įvairių rūšių bakterijų ir grybelių. Normalioji mikroflora yra svarbus veiksnys, padedantis apsaugoti organizmą nuo patogeninių mikroorganizmų. Skaityti toliau →

Ar saugūs jūsų vaiko žaislai?

1

Kaip išrenkate savo vaikiui žaislus? Pagal funkcijas, mažylio amžių, jo norus,  gamintojo žinomumą, kainą… Žaislų parduotuvėse – gausybė, vaikas nori kaskart vis naujo.. .Tik kai kurie prekybininkai siūlo ne itin geros kokybės žaislų, kurie gali sužaloti vaiką. Taigi, tėvams prisideda  dar vienas rūpestis – išrinkti ne tik naudingą mažylio lavinimui, bet ir saugų žaislą. Nekokybiški žaislai gali būti vaiko traumų, sužeidimų, apsinuodijimų bei alergijos priežastis. Skaityti toliau →

Saugokimės artėjančio speigo!

Reply

Vasario 2– 5 dienomis sinoptikai šalyje numato speigą. Ketvirtadienio naktį šals iki 23–28, vietomis iki 31 laipsnių, o penktadienio naktį daugelyje rajonų termometrai rodys 30–34 laipsnius šalčio. Labai šalta bus šeštadienį ir sekmadienį. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas prie Vidaus reikalų ministerijos primena gyventojams, kaip elgtis žiemą, kad šalti orai, kuo mažiau pakenktų. Artėjant dideliam speigui pasirūpinkite vandens, maisto ir kuro atsargomis. Jei turite galimybę, įsigykite šildymo prietaisus, taip pat pasirūpinkite šiltais drabužiais ir avalyne. Kai oras labai atšąla ir pučia stiprus vėjas, rekomenduojama, be reikalo neiti į lauką. Prireikus išeiti, būkite lauke kuo trumpiau. Skaityti toliau →

Laikas pasirūpinti kojų venų sveikata

1

Įvairiausi kraujotakos sutrikimai žmogaus organizme – dažnas reiškinys. Kojų venų varikozė (lėtinis nepakankamumas) – vienas tokių sutrikimų. Jis gana dažnas: kenčia net trys iš dešimties suaugusių žmonių. Dažniau paliečia moteris.

Plačiau kojų venų varikozės gydymo būdus, simptomus, rizikos veiksnius ir kitus su liga susijusius svarbius dalykus pristato patyręs Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kraujagyslių chirurgas Nerijus Bičkauskas. Skaityti toliau →