Gyvenimas su hemorojum

Gyvenimas su hemorojum
Hemorojus sukelia daugybę rūpesčių. Gyventi su šiuo negalavimu galima taikiai, išvengiant daugelio nemalonių reiškinių, jeigu laikomasi specialistų rekomenduojamo gyvenimo būdo. Pirmiausia reikėtų atsikratyti vidurių užkietėjimo bei viduriavimo. Mityba Žarnynas normaliai funkcionuoja tik tinkamai maitinantis.  Racione būtinai turi būti reikiamas kiekis vandens (maždaug 2–3 litrai) ir žarnyno peristaltiką skatinančių produktų: juodos neskaldytų grūdų duonos, šviežių daržovių ir vaisių, juodųjų slyvų, avižų,... Skaityti visą

Judėkime sveikatos labui

Judėkime sveikatos labui
Visą savaitę iki Pasaulinės judėjimo sveikatos labui dienos (minima gegužės 10 d.) Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras koordinuoja projektą „Pajudėk, pastraksėk, antsvorio tu neturėk“ miesto mokyklose ir darželiuose. Į fizinio aktyvumo skatinimo projektą, kuris vyks gegužės 6-10 dienomis panoro įsijungti 13 mokyklų ir 10 ikimokyklinio ugdymo įstaigų. Įstaigos vykdys pačių sugalvotas fizinio aktyvumo priemones – masines mankštas, šokio akcijas,... Skaityti visą

Nuo kokių ligų mus saugo tinkama rankų higiena?

Nuo kokių ligų mus saugo tinkama rankų higiena?
Rankų odos raukšlėse, po nagais, žiedais ar laikrodžiais gali kauptis ir daugintis įvairūs mikroorganizmai, kurie tampa užkrečiamųjų ligų priežastimi. Žarnyno užkrečiamosios ligos (diarėjos – viduriavimai) vadinamos „nešvarių rankų“ ligomis, nes jos nesunkiai gali būti perduodamos net paspaudžiant ranką. Mokslininkai nustatė, kad kai kurie mikroorganizmai ant rankų išgyvena net kelias valandas. Dėl netinkamos rankų higienos ir prastų rankų plovimo įgūdžių galima... Skaityti visą

Ar vaikas moka elgtis su naminiais gyvūnais

Ar vaikas moka elgtis su naminiais gyvūnais
Vaiko augimui ir vystymuisi yra svarbu supažindinti jį su aplink supančia gyvybe. Vienas iš būdų tai padaryti – įsigyti naminį gyvūnėlį. Vaikai dažniausiai nori turėti augintinį – šunį, katę, papūgą ar kitą gyvūnėlį. Tačiau svarbu apsvarstyti visus „už“ ir „prieš“ augintinio laikymą. Augintiniai plečia vaiko akiratį, padeda geriau pažinti pasaulį, suvokti gyvenimą bei jo ciklą: gimimą, mirtį, ligas bei dauginimąsi.... Skaityti visą

Informacija gyventojams gripo epidemijos metu

Informacija gyventojams gripo epidemijos metu
Plintant gripui, Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai rekomenduoja: – Reguliariai plauti rankas su muilu ir vandeniu arba naudoti rankų dezinfekcijos priemones (pvz., dezinfekuojančias servetėles rankoms), ypač nusikosėjus ar nusičiaudėjus. – Kosint ar čiaudint užsidengti nosį ir burną (geriausia vienkartinėmis nosinaitėmis, galima užsidengti skepetaite, sulenkta alkūne). – Panaudotas nosinaites nedelsiant išmesti tam skirtose vietose. – Stengtis neliesti akių, nosies ir... Skaityti visą

Mitai ir tiesa: kaip gydyti peršalusį vaiką?

Mitai ir tiesa: kaip gydyti peršalusį vaiką?
Susirgęs mažasis – didžiausias jaunos šeimos rūpestis. Staiga vaikui pradėjus karščiuoti, sloguoti ar kosėti sugriūva visi šeimos planai. Tada stengiamasi griebtis bet kokių žinomų priemonių, kurios galėtų padėti atžalai pasijusti nors kiek geriau. Tačiau tarp tėvų sklando daugybė mitų, kuriais vadovautis neverta. Du mažus vaikus auginanti laidos „Mamyčių klubas“ vedėja Eglė Skrolytė teigia, kad neturi ypatingų receptų, kaip gydyti peršalusį... Skaityti visą

Artėjant vasarai suveikia biologinis laikrodis

Artėjant vasarai suveikia biologinis laikrodis
Į klausimą, kodėl mums norisi atostogauti, bet kuris žmogus atsakys – tam, kad galėtų pailsėti. Tačiau psichologė Inga Dovidaitienė sako, kad reiktų žvelgti kiek giliau. „Atostogos mums iš esmės reikalingos tam, kad kuriam laikui galėtume pakeisti savo įprasto gyvenimo būdą bei aplinką. Paprastai mūsų gyvenimas susideda iš rutinos: darbai, namai, šeima, nuolatinis stresas, įtemptas gyvenimo tempas, finansiniai klausimai ir kiti... Skaityti visą

Ką daryti užspringus

Ką daryti užspringus
Užspringus –atsiranda mechaninė kliūtis orui  patekti į plaučius. Svetimkūnis paprastai patenka į nosiaryklę, gerklas, gerklę, jis dirgina kvėpavimo takų gleivinę ir sukelia balso stygų bei bronchų spazmą. Užspringus sunku kvėpuoti, nes oro srautas dalinai ar visiškai negali patekti į plaučius. Ilgai trunkantis dalinis ar visiškas užspringimas sukelia asfiksiją (uždusimą), kurios pasekmė – hipoksija (deguonies trūkumas organizmo audiniuose) ir yra mirtina.... Skaityti visą

Ar saugūs jūsų vaiko žaislai?

Ar saugūs jūsų vaiko žaislai?
Kaip išrenkate savo vaikiui žaislus? Pagal funkcijas, mažylio amžių, jo norus,  gamintojo žinomumą, kainą… Žaislų parduotuvėse – gausybė, vaikas nori kaskart vis naujo.. .Tik kai kurie prekybininkai siūlo ne itin geros kokybės žaislų, kurie gali sužaloti vaiką. Taigi, tėvams prisideda  dar vienas rūpestis – išrinkti ne tik naudingą mažylio lavinimui, bet ir saugų žaislą. Nekokybiški žaislai gali būti vaiko traumų,... Skaityti visą

Saugokimės artėjančio speigo!

Saugokimės artėjančio speigo!
Vasario 2– 5 dienomis sinoptikai šalyje numato speigą. Ketvirtadienio naktį šals iki 23–28, vietomis iki 31 laipsnių, o penktadienio naktį daugelyje rajonų termometrai rodys 30–34 laipsnius šalčio. Labai šalta bus šeštadienį ir sekmadienį. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas prie Vidaus reikalų ministerijos primena gyventojams, kaip elgtis žiemą, kad šalti orai, kuo mažiau pakenktų. Artėjant dideliam speigui pasirūpinkite vandens, maisto ir... Skaityti visą

Laikas pasirūpinti kojų venų sveikata

Laikas pasirūpinti kojų venų sveikata
Įvairiausi kraujotakos sutrikimai žmogaus organizme – dažnas reiškinys. Kojų venų varikozė (lėtinis nepakankamumas) – vienas tokių sutrikimų. Jis gana dažnas: kenčia net trys iš dešimties suaugusių žmonių. Dažniau paliečia moteris. Plačiau kojų venų varikozės gydymo būdus, simptomus, rizikos veiksnius ir kitus su liga susijusius svarbius dalykus pristato patyręs Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kraujagyslių chirurgas Nerijus Bičkauskas. Skaityti visą

Ką sveikatos vardan sau pažadėjo žinomi žmonės?

Ką sveikatos vardan sau pažadėjo žinomi žmonės?
Sausio 23 d. pagal kinų kalendorių prasidėję drakono metai kai kuriuos mūsų paskatino dar kartelį sau pažadėti imtis vienų ar kitų dalykų 2012-aisiais. Pavyzdžiui, daugiau dėmesio skirti sau, mažiau nervintis, dažniau šypsotis, pakankamai ilsėtis. O ką, norėdami gerai jaustis, būti sveiki, sau pažada žinomi Lietuvos žmonės? Labiau galvoti, ką, kiek ir kaip valgau „Kasdien stengiuosi valgyti bent jau pietus, nes su... Skaityti visą

Kaip prižiūrėti akis žiemą?

Kaip prižiūrėti akis žiemą?
Interneto ervėje galima rasti faktų, kuriais kartais sunku patikėti, pavyzdžiui, kad akys gali užšalti esant žemesnei nei minus 30 laipsnių Celsijaus temperatūrai. Savaime suprantama, jos turi būti nepridengtos ir turi pūsti stiprus vėjas. Kad ir kaip ten būtų, retas kuris iš mūsų žino, kaip šaltuoju metų laiku teisingai prižiūrėti akis, kad šių nealintų darganos ir sausas patalpų oras, nuolatinė šaltos ir šiltos... Skaityti visą

Mama, kada aš užaugsiu?

Mama, kada aš užaugsiu?
Nuo pirmųjų vaiko gyvenimo dienų tėvai akylai stebi jo vystymąsi ir augimą. Kaip jiems žinoti, ar jų vaikas auga normaliai? Fizinis augimas – tai proporcingas ūgio ir svorio didėjimas, bei kūno formų pokyčiai vaikui bręstant. Komentuoja vaikų endokrinologė R. Verkauskienė. Kas yra normalu? Normaliam vaiko augimui būtina stabili aplinka: kai nėra lėtinių ligų bei veiksnių, sutrikdančių ląstelių augimą, adekvati mityba,... Skaityti visą

Sveikos akys

Sveikos akys
Kasmet, antrąjį spalio ketvirtadienį  minima pasaulinė regėjimo diena. Taigi,visi  – maži ir dideli – atkreipkime dėmesį į regėjimo sutrikimų keliamas problemas. Akys – svarbiausias jutimo organas. Net 80 proc. visos informacijos gauname per akis. Jomis mes matome, jaučiame, mylime, kalbame… Regos sutrikimų galima išvengti arba juos nutolinti vadovaujantis šiais patarimais: Skaityti visą
1 2 3
Facebook