Nemokamos mankštos nėščiosioms Šiauliuose

Nėščiųjų fizinis aktyvumasŠiais, vaikų sveikatos metais, Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia sportuoti nėščias moteris. Nuo kovo 18 d. vykdomas projektas „Nėščiųjų fizinio aktyvumo skatinimas“, kurio metu besilaukiančios šiaulietės galės du kartus per savaitę nemokamai mankštintis vadovaujamos kvalifikuoto kineziterapeuto.

Nustatyta, kad fiziniai pratimai teigiamai veikia ne tik nėščią moterį, bet ir vaisių: aktyvina placentos kraujotaką, aprūpinimą deguonimi, gerina medžiagų apykaitą, daro įtaką normaliai vaisiaus padėčiai gimdoje.

Mankšta skatina teigiamas emocijas, stiprina moters organizmą, aktyvina visų sistemų veiklą, stiprina pilvo ir dubens raumenis ir padeda užtikrinti normalią nėštumo eigą bei pogimdyminę būklę. Nėščia moteris išmoks reguliuoti stuburui tenkantį krūvį.

Fiziniai pratimai nėštumo metu padeda reguliuoti medžiagų apykaitą, sušvelnina šiuo periodu atsiradusius negalavimus. Moterims pavyksta išvengti nugaros bei kojų skausmų, nuovargio. Fiziškai aktyvi nėščia moteris patiria mažesnius gimdymo skausmus, po gimdymo greičiau susigrąžina ankstesnes kūno linijas. Nėščia moteris turėtų pasitarti su savo gydytoju ir pradėti mankštintis nuo dvyliktosios nėštumo savaitės.

Užsiėmimai vyks nuo kovo 18 d. antradieniais ir ketvirtadieniais, 18 val.Šiaulių centro poliklinikoje, Vytauto g. 101.

Registruokitės telefonu 8 (41) 52 38 69.

Daugiau informacijos suteiks telefonais 43 25 39 arba 52 38 69.

Comments

comments

Powered by Facebook Comments

Susiję straipsniai

Parašykite komentarą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

Facebook