Apskaičiuok savo vaisingiausias dienas

Vaisingos ciklo dienosAr trokšti kuo greičiau pastoti, ar norėtum atidėti šeimos pagausėjimą ateičiai- aktualu žinoti savo vaisingiausias dienas. Žinoma šimtu procentu gyvenimo nesusiplanuosi, bet bent pasistengsi padaryti viską, kas priklauso nuo tavo pastangų… Vaisingosios dienos – maždaug 6 dienas iki ovuliacijos ir pačią ovuliacijos dieną. Mėnesinių ciklą griežtai reguliuoja hormonai, vidutinė jo trukmė 28 dienos, nors jis gali trukti 21–35 dienų. Mėnesinių ciklo paskirtis – subrandinti kiaušinėlį ir paruošti moters organizmą apvaisinimui ir nėštumui. Ciklas skaičiuojamas nuo pirmosios mėnesinių dienos, ir skiriamos trys fazės:

Folikulinė fazė (trunka 10–14 dienų) prasideda nuo pirmosios mėnesinių dienos. Kiaušidėse pradeda bręsti keletas folikulų, iš kurių dažniausiai vienas tampa vyraujančiu –Grafo folikulas. Jis auga ir ima gaminti estrogenus. Gimdos gleivinė pradeda atsinaujinti ir sustorėja.

Ovuliacinė fazė yra maždaug ciklo viduryje (12–16 dieną) . Ovuliacija – subrendusios kiaušialąstės (kiaušinėlio) išsilaisvinimas iš kiaušidės , susiformavus Grafo folikului, kuris plyšta – įvyksta ovuliacija. Šiuo metu moters organizme yra didžiausia estrogenų koncentracija. Gimdos gleivinė dar labiau sustorėja ir pasiruošia priimti apvaisintą kiaušinėlį. Estrogenai sustiprina lytinį potraukį, todėl ciklo viduryje paprastai sustiprėja lytinis potraukis. Ovuliacijos diena – palankiausia pastoti. Galima pastoti ir prieš kelias dienas iki ovuliacijos, nes spermatozoidai moters lytiniuose takuose yra gyvybingi keletą dienų. Kai kurios moterys įvykstant ovuliacijai pajunta nestiprų skausmą pilvo apačioje.

Liuteininė fazė prasideda po ovuliacijos, trunka panašiai kaip ir folikulinė. Plyšusio folikulo vietoje ima formuotis geltonkūnis, kuris gamina lytinį hormoną progesteroną, ruošiantį gimdos gleivinę apvaisintam kiaušinėliui (į gimdą jis patenka po 6–7 parų). Jei kiaušinėlis neapvaisinamas, geltonkūnis nyksta, hormonų koncentracija mažėja, gimdos gleivinės kraujagyslės pradeda trūkinėti, gleivinė atsisluoksniuoja ir pasišalina -prasideda mėnesinės. Jei kiaušinėlis apvaisinamas, geltonkūnis padidėja, gamina hormonus ir palaiko nėštumą. Apvaisintas kiaušinėlis įsitvirtina gimdos gleivinėje, pradėdamas dalintis ir augti.

Ovuliacijos dienos nustatymu paremti dauguma periodinio susilaikymo metodų(vadinamoji natūrali kontracepcija). Yra žinoma, kad maždaug pradedant 3–4 diena po ovuliacijos moteris negali pastoti.

Šie metodai pagrįsti natūraliais biologiniais – hormoniniais pokyčiais. Moteris turi stebėti  savo organizmo pokyčius (kūno temperatūrą, seilių kristalizaciją, gleives ir pan.) bei pagal juos nusistatyti vaisingas ir nevaisingas dienas savo cikle. Nenorėdama pastoti, ji vaisingomis dienomis turi susilaikyti nuo lytinių santykių arba naudoti barjerinę kontracepciją. Šie kontracepcijos būdai beveik nieko nekainuoja, tačiau juos tinkamai naudoti reikia įgudimo

Žindymo laikotarpiu (ir apskritai po gimdymo) šie metodai negali būti taikomi (kadangi arba dar nėra mėnesinių, arba nereguliarios), todėl tuo metu patartina imtis kitų kontracepcijos priemonių.

Vaisingąsias nelengva tiksliai nustatyti. Be to, vaisingos dienos yra prieš ovuliaciją, todėl jos paprastai nustatomos jau užfiksavus ovuliaciją: pagal kilstelėjusią kūno temperatūrą, pakitusias gleives iš makšties, nemalonius pojūčius dubens srityje, pakitus krūtų jautrumui ir pagal kitus subjektyvius bei psichologinius pojūčius.

 

Ši programėlė padės numatyti vaisingiausias tavo ciklo dienas.

Ovuliacijos skaičiuotė

[ovulation-predictor]

 

————————————————————————————————————————————————————————

 

Comments

comments

Powered by Facebook Comments

Susiję straipsniai

Parašykite komentarą

*

Facebook