Karštomis vasaros dienomis, daug judant ir geriant mažai vandens, organizme susikaupia šilumos perteklius. Šilumos smūgis ištinka tuomet, kai kūnas prakaituodamas nepajėgia išgarinti šilumos. Tai pavojinga būklė, kurią sukelia ilgas buvimas karštyje, ypač sportuojant. Ištikus šilumos smūgiui kūno temperatūra gali pakilti iki 40 laipsnių karščio. Gali pasireikšti tokie simptomai: stiprus galvos skausmas ir svaigimas, paraudusi ir karščiuojanti oda, pykinimas, kartais net su viduriavimu, nepasotinamas troškulys, nepaaiškinamas nerimas, sutrikusi orientacija, mieguistumas, vangumas, dažnas, stiprus pulsas, netvirta eisena. Skaityti toliau
Kaip apsisaugoti nuo šilumos smūgio?
Reply
Vaikus auginantys darbuotojai gali naudotis teise į „mamadienius“ ir „tėvadienius“. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija (SADM) atkreipia dėmesį, kokiais atvejais tėveliai turi galimybę prašyti darbdavio papildomos poilsio dienos per mėnesį, vadinamojo „mamadienio“ arba „tėvadienio“. Nors tai nėra naujovė, tačiau praktikoje pasitaiko, kad darbuotojai ir darbdaviai ne visada aiškiai supranta, kokios jų teisės ir pareigos, susijusios su šia papildoma poilsio diena. 
Vasara – puikus laikas žaidimams lauke, maudynėms, smagiems pasivažinėjimams dviračiu, riedučiais ir kitokia riedančia įranga, tačiau tai ir didesnės traumų rizikos metas. Vaikas gali susižeisti žolėje ar smėlyje pasislėpusia stiklo šuke, suklupti bėgdamas. Nuogos kojytės ir rankytės, jokio drabužėlio nesaugomos, smarkiau nubrozdinamos. Vasara – dar ir atostogų metas, taigi, turime būti pasirengę padėti susižeidusiam mažyliui ne tik namuose, bet ir išvykoje. 
Šiandien medikai neabejoja ilgalaikio žindymo privalumais. „Ilgalaikis žindymas – tai visavertė kūdikio mityba, imuninės sistemos stiprinimas, tvirtas emocinis ryšis tarp kūdikio ir motinos. Tai duota gamtos, patikrinta tūkstantmečiais. Deja, kartais dėl gyvenimo tempo ar madų vėjų, reklamos įtakos, bandoma nepaisyti ilgos žmonijos patirties”, – sako Sveikatos apsaugos viceministrė Nora Ribokienė. Siekiant užtikrinti optimalų kūdikių augimą, vystymąsi ir sveikatą, Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja pirmus šešis gyvenimo mėnesius kūdikius tik žindyti. Sulaukus 6 mėnesių kūdikiams turi būti pradėtas duoti ir papildomas maistas, o žindymas tęsiamas iki 2 metų ar ilgiau. 
Šiemet tęsiama vaikų krūminių dantų dengimo silantinėmis medžiagomis prevencinė programa. Šią paslaugą 6 iki 14 metų vaikams nemokamai teikia sutartį su teritorine ligonių kasa sudariusios poliklinikos, šeimos medicinos centrai, kuriuose dirba gydytojai odontologai su padėjėjais arba burnos higienistai.
Pirmųjų kūdikio gyvenimo metų pabaiga – tinkamiausias laikas susipažinti su puoduku. Pratinti prie naujo higienos ritualo reikia pasitelkus kantrybę, palaipsniui ir susitaikius su mintimi, kad tai daryti gali tekti ilgai. Vaikui gana patogu su sauskelnėmis, kurios puikiai sugeria drėgmę ir sėkmingai apsaugo odelę. Mažylis nejaučia drėgmės, tad kodėl turėtų būti kitaip? Jokiu būdu primygtinai nereikalaukite sėsti ant puoduko, nepykite – vaikui reikia laiko išsiugdyti naujus įpročius.