Kaip nepasiduoti rudeninei depresijai?

Pabjuręs oras, blunkančios gamtos spalvos, saulės stoka ir vis didesnę dienos dalį atimanti tamsa veikia mūsų savijautą. Vis dažniau užvaldo liūdesys ir bloga nuotaika, atrodo, nebetenki jėgų, nebedomina net tai, kas anksčiau teikė didelį malonumą. Pati nejauti, kaip be reikalo užsipuoli vyrą, nuolat prastai nusiteikusi, nebegali ramiai reaguoti į vaiko užgaidas, greitai pavargsti, naktį blogai miegi, o dieną apninka mieguistumas.…

Skaityti visą

Gimdos spiralė su variu ir auksu – saugumas be hormonų

Kiekvienos poros gyvenime ateina metas, kai bene aktualiausia problema tampa apsauga nuo nėštumo. Kaskart su nerimu laukti mėnesinių dienos, pasikliaujant tokiais partizaniniais metodais kaip nutrauktas lytinis aktas, jau turėtų būti praeitis. Ką ir bekalbėti apie paniką, vėluojant mėnesinėms, dar daugiau – nesėkmės atveju gręsiančius abortus, žalojančius ne tik sveikatą, bet ir psichiką. Šiuolaikinių kontracepcijos priemonių pasiūla didžiulė ir kiekviena moteris…

Skaityti visą

Gyvenkime ramiai – be nėštumo baimės

Kiekviena šeima, planuodama vaikelio gimimą, trokšta, kad jis į pasaulį ateitų palankiausiu momentu, tuomet, kai tėvai pasirengę ir jo laukia. Lygiai taip pat tai svarbu laukiantis ir pirmo, ir antro, ir trečio vaikelio. Nepageidaujamas nėštumas gali sugriauti svarbiausius planus, o didžiausia našta prislegia mamą, kuriai tenka atidėti mokslus, karjerą ir kitus gyvenimo tikslus. Todėl kontracepcija – daugeliui moterų tikras pagalbininkas,…

Skaityti visą

Ar neištikimybę lemia genai?

Pagalvokite apie savo prieraišumą motinai ir apie tai, kokia laimė, kad tokį prieraišumą ir ji jaučia jums, – ypač tai būtina, kai esate bejėgis kūdikis. Galima net įsivaizduoti, kad toks ryšys užsimezga natūraliai. Tačiau kiek nuodugniau pasigilinus tampa aišku, kad šis socialinis prisirišimas priklauso nuo sudėtingos cheminių signalų perdavimo sistemos. Ir šis fenomenas atsirado ne šiaip sau, o dėl konkretaus…

Skaityti visą
Facebook