Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2017 m. ruduo

MAMŲ ISTORIJOS. Mėgstamas mamos darbas – atrastas iš meilės sūnui. RUDENS LIGOS. Kas padeda kovoti su virusais? Padedame kosuliui išvaryti ligą. Kaip greičiau išgydyti peršalusį vaiką?                                                      VAISTINĖLĖ. Kada sustiprėja vaiko imunitetas? Folio rūgštis – ypatingas…

Skaityti visą

Intymioji higiena po gimdymo – apsauga nuo infekcijų

Po gimdymo prasideda naujas ir labai svarbus moters gyvenimo etapas – jauna mama turi pasirūpinti ne tik vaikeliu, bet ir savo sveikata. Vadinamasis pogimdyminis periodas trunka 6-8 savaites, kuriomis organizme vyksta daugybė pokyčių – visos jo sistemos pamažu atsikuria ir tampa tokios, kaip prieš nėštumą. Tam reikia daugiau jėgų, o lyg tyčia kaip tik šiuo periodu moteris išsekusi. Intensyviausi procesai…

Skaityti visą

Ginekologė perspėja – vėžys gali ardyti sveikatą tyliai

Ginekologinė apžiūra daugelį moterų baugina, ir ne vien dėl nemalonių pojūčių – dar didesnė baimė yra išgirsti šiurpią žinią apie ligą. Todėl vizitą pas gydytoją dažnai stengiamasi nutolinti. O pasiteisinimų rasti nesunku: „reikia prisiruošti“,  „atrodo, neseniai ten buvau “…  Socialinio projekto „Žinoti yra drąsu“ inicijuoto forumo „Moterys kalba“ ekspertė, Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos Onkoginekologijos centro vadovė prof. dr. Daiva…

Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2017 m. vasara

MAMŲ ISTORIJOS. Mama gydytoja apie tai, kas svarbiausia auginant vaiką. BŪKIME SVEIKUČIAI. Ieškote batukų pirmiesiems vaiko žingsniams? Apsilankykite pas ortopedą! VASAROS VAISTINĖLĖ. Kelioninė vaistinėlė vaikui – pagalba po ranka. Natūralūs eteriniai aliejai – nuo vasaros pavojų visai šeimai.                          MOTERS SVEIKATA. Kaip apsisaugoti nuo vasarinių lytinių infekcijų?  Ypatingai svarbūs…

Skaityti visą

Ypatingai svarbūs moterims mikroelementai

Moterims kai kurie mikroelementai ypatingai svarbūs. Pavyzdžiui, geležies, moterims reikia daugiau negu vyrams. Šio elemento atsargas prarandame mėnesinių metu, jis turi didelės reikšmės nėštumo periodu, nes svarbus vaisiaus augimui ir vystymuisi – ypatingai pirmąjį ir antrąjį trimestrą. Folio rūgšties (vitamino B9) didesnėmis dozėmis patariama vartoti visoms vaisingo amžiaus moterims. Šių mikroelementų neturi pritrūkti žindančiai mamai, nes jie būtini pirmaisiais gyvenimo…

Skaityti visą

Makšties sausumas po gimdymo – ką daryti?

Nėštumas ir gimdymas – nemažas išbandymas moters organizmui, nes šiuo gyvenimo periodu pakinta daugelio organų bei organizmo sistemų darbas. Vos spėjus atsitokėti po gimdymo, užgriūna begalė naujų rūpesčių – dėl vaikelio žindymo ir priežiūros, o prie jų dar prisideda intymaus gyvenimo problemos. Dėl lytinės sistemos pokyčių pasidaro sunku sugrįžti prie įprastinių intymių santykių – trukdo po gimdymo atsiradęs makšties sausumas,…

Skaityti visą

Gimdos kaklelio vėžio rizika atsiranda tik pradėjus lytinius santykius

Lietuvos moterų mirtingumas nuo gimdos kaklelio vėžio yra vienas didžiausių Europoje. Kasmet mūsų šalyje šia liga suserga apie 450 moterų ir 250 nuo jos miršta – tai antrą vietą (po krūties vėžio) užimanti onkologinė moterų liga. Daugelį būtų galima išgelbėti iš šios jos gniaužtų, nes 25–60 metų moterys gali nemokamai kas 3 metus atlikti PAP tyrimą dėl gimdos kaklelio vėžio,…

Skaityti visą

Pažangiausias nėščiųjų tyrimas – būsimos mamos ir tėčio ramybei

Šiandien yra daugybė tyrimų nėščiosioms, norinčioms sužinoti, ar nešiojamas vaisius sveikas. Vyresnėms nei 35 m. moterims vaisiaus chromosominių patologijų pasitaiko dažniau. Valstybė patvirtino vaisiaus chromosominių ligų patikros programą, į kurią patenka tik vyresnės moterys, bet daugiau gimdo jaunos moterys, ir dėl to, kad joms nesuteikiamos nemokamos patikros, dažniau susilaukia patologijų turinčių kūdikių. Kokį tyrimą pasirinkti iš daugelio? Dauguma moterų jau…

Skaityti visą

Du svarbūs vitaminai būsimai mamai, kurių daugeliui trūksta

Nėščios moters organizmas dirba intensyviau, todėl kai kurių vitaminų ir mineralų šiuo periodu prireikia daugiau. Jeigu nėštumo metu trūks naudingųjų medžiagų, sulėtės būsimo vaikelio vystymasis, sunkiais atvejais tai gali lemti apsigimimus. Trokštančiai vaikelio mamai vitaminų stoka trukdo pastoti, nėštumo periodu jai gali sukelti įvairių negalavimų ir pavojų. Gydytojai pataria nėštumui ruoštis iš anksto – ir būsimos mamos, ir vaiko sveikatai…

Skaityti visą

Donorinio motinos pieno bus galima gauti nemokamai

Donorinio motinos pieno bankas  įsikūrė Santariškių klinikų filiale, Vaikų ligoninės Neonatologijos centre. Motinos pieno pirmiausia gaus šio centro naujagimių skyriuose besigydantys mažyliai, jo paslaugomis galės naudotis ir kitų sveikatos priežiūros įstaigų naujagimių tėveliai. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, donorinis motinos pienas yra geriausias maistas po savos mamos pieno. Geriausias maistas naujagimio augimui ir apsaugai nuo ligų „Motinos pieno cheminė sudėtis tinkamiausia mažyliui,…

Skaityti visą

Kaip po gimdymo atgauti kūno formas?

Vargu ar kuri neseniai pagimdžiusi moteris gali pasigirti nepakitusia figūra, tokiu pat plokščiu kaip anksčiau pilvuku. Daugeliui teks paplušėti, kad kaskart pažiūrėjus į veidrodį nesugestų nuotaika. Bet neišsigąskite – veiksmingų priemonių, padėsiančių atgauti kūno grožį, gausu ir ne visos jos reikalauja daug prakaito. Tik, deja, greitai ankstesnių linijų nesusigrąžinsite. Ką galima padaryti pirmosiomis dienomis po gimdymo? Nenusiminkite dėl po gimdymo…

Skaityti visą

Apsižiūrėti krūtis išmokys filmukas

Ar mokate apsižiūrėti krūtis? Jeigu abejojate, ar padarysite tai tinkamai, dabar galite vadovautis videoklipu. Moterims, kurioms rūpi jų sveikata, padės pirmasis originalus edukacinis filmukas apie krūtų savityrą, kuriuo pasirūpino Nacionalinis vėžio institutas, Nacionalinė krūties ligų asociacija  ir farmacijos kompanija „Roche Lietuva“. Tinkamai atliekama ir reguliari krūtų savityra padeda aptikti ankstyvus pokyčius, kartais net vėžį. Deja, moterų apklausos rodo, kad tik…

Skaityti visą

Gyvenkime ramiai – be nėštumo baimės

Kiekviena šeima, planuodama vaikelio gimimą, trokšta, kad jis į pasaulį ateitų palankiausiu momentu, tuomet, kai tėvai pasirengę ir jo laukia. Lygiai taip pat tai svarbu laukiantis ir pirmo, ir antro, ir trečio vaikelio. Nepageidaujamas nėštumas gali sugriauti svarbiausius planus, o didžiausia našta prislegia mamą, kuriai tenka atidėti mokslus, karjerą ir kitus gyvenimo tikslus. Todėl kontracepcija – daugeliui moterų tikras pagalbininkas,…

Skaityti visą

Miegas – nekainuojanti grožio priemonė

Kiekviena tikimės nubusti ryte žvali, kupina jėgų ir energijos naujos dienos darbams. Taip ir turėtų būti – juk miegodamos ilsimės ir kaupiame jėgas. Deja, ryte džiaugiamės ne visada – dažnai iš lovos išlipame lyg sudaužytos ir pavargusios. O prastas miegas atsispindi veide – oda atrodo pavargusi ir blanki, paakiai papilkėję, veidas lyg ištinęs, o žvilgsnis – apgailėtinas. Ne veltui sakoma,…

Skaityti visą

Laukymė, kur išdykauja vaikai ir deivės

Kai laukymėje po vienkiemio langu pradeda sirpti pirmosios žemuogės, Jurgita Sėjūnaitė – laiminga penkių vaikų mama ir sėkminga verslininkė – kaskart prisimena vasaros pradžią prieš beveik dešimt metų. Su gausia šeima persikėlusi į sodybą Trakų rajone, moteris, tuo metu sūpavusi pagranduką Aistį, sprendė – kuo užsiimti. Pirmosios tų metų uogos atsidūrė ne ant stalo, bet sugulė į kvapaus kremo indelį.…

Skaityti visą
1 2
Facebook