Kiek žingsnių nuo putlios mamytės – iki atletiškos moters?

Dar prieš porą metų ką tik tapusiai mama Neringai Gorelei nedavė ramybės beveik 40 per nėštumą priaugintų kilogramų. Nors anksčiau moteris antsvoriu nesiskundė, bet pati savimi visiškai patenkinta nebuvo ir…

Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2015 m. ruduo

MAMŲ ISTORIJOS. Atletinio kultūrizmo sportininkė ir mama Neringa Gorelė – apie motinystės atostogų atradimus, pakeitusius ne tik per nėštumą gerokai papilnėjusios jaunos moters figūrą, bet ir gyvenimą. RUDENS LIGOS. Jeigu…

Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2015 m. vasara

MAMŲ ISTORIJOS / Šokyje su sūneliu. VASAROS VAISTINĖLĖ / Mažojo atostogautojo vaistinėlė. Pirmoji pagalba susižalojusiam vaikui. Švarios rankytės saugo nuo ligų. Kad akytės nebijotų saulės. Kas turi būti kūdikio kelionių vaistinėlėje. BŪKIME…

Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2015 m. pavasaris

Pavasaris atneša daug džiaugsmų vaikams, o mamai ir tėčiui – dar ir naujų rūpestėlių. Saulutė kviečia vis dažniau į lauką, nes čia padaugėja pramogų. Vaikai jau išsitraukė iš sandėliuko riedučius,…

Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2014 – 15 m. žiema

Mamų istorijos: Šiuolaikinės moters gyvenimo dilema – karjera ar vaikas? Žiemos ligos: Tinkamai gydomas peršalimas – nebaisus. Kaip atpažinti ir nugalėti bronchitą. Kaip padėti užsikimšusiai nosytei? Būkime sveikučiai: Ar vaikui…

Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2014 m. ruduo

Mamų istorijos: Svajonės pildosi tyliai… Mityba ir vitaminai: Kodėl vaikas neapsieina be maisto papildų? Rudens ligos: Pažįstamas, bet nekviestas svečias – peršalimas. Šeimų mokyklėlėje. Peršalusiam vaikui greičiau pasveikti padės augalai.…

Skaityti visą

Mamos pienas – nepakeičiamas kūdikio maistas

Žindymo privalumus pirmiausia lemia unikali motinos pieno sudėtis. Svarbus kūdikio žindymo biopsichologinis faktorius. Žindymo metu stimuliuojami moters hormonai oksitocinas ir prolaktinas. Šie hormonai – biologinis motinystės pagrindas: nuo jų priklauso kantrybė, tolerancija, pasitenkinimas kūdikiu, meilė,…

Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2014 m. vasara

MAMŲ ISTORIJOS. Šeimos jėga – prieš tėčio ligą. VAISTINĖLĖ. Vasaros vaistinėlė – apsauga ir ramybė. Ką turime žinoti apie konjunktyvitą? Viduriavimas: kada susirūpinti? KĄ VALGOME? „Rakto skylutės“ simboliu ženklinami miltai…

Skaityti visą

Vasarinės moterų ligos: išvengti padės intymi higiena

Vasarą gyvenimas paprastesnis ir judresnis: laisvės suteikia lengvi drabužiai, daugiau prasimanome aktyvių pramogų gryname ore,  organizmas reikalauja mažiau kaloringo maisto.  Bet vasara – džiaugsmas ne tik mums, bet ir įvairiausiems…

Skaityti visą

Kokie kremai gražina moteris pavasarį?

Odą labiausiai vargina žiema ir vasara. Pavasarį ir rudenį odai reikia padėti atsigauti nuo vieno streso ir, deja, pasiruošti kitam – saulei. „The Body Shop“ grožio konsultantė Giedrė Eidukaitė pasakoja,…

Skaityti visą

Nauja grožio medicinos procedūra – dailioms kūno formoms

Riebalų sankaupos juosmens ar pilvo srityje – aktuali problema ne tik apkūnioms moterims. Papildomų riebalų atsiranda ir neturinčioms antsvorio įvairaus amžiaus merginoms ir moterims, o sumažinti kūno apimtis šiose vietose…

Skaityti visą

Moteris mėnesinių dienomis

Mėnesinių dienos – ypatingas moters gyvenimo periodas. Tuo metu keičiasi  mūsų hormoninė sistema ir tampame ypatingai pažeidžiamos. Liejasi emocijos, prastėja savijauta, greičiau pavargstame: kartais net tenka keisti dienotvarkę. Ką reikia…

Skaityti visą

Intymūs dubens raumenų pratimai po gimdymo

Kai kurios moterys po gimdymo patiria įvairių rūpesčių: prasideda šlapimo nelaikymas, sumažėja lytinis potraukis. Nerimaudama dėl šių problemų moteris ilgainiui užsidaro savyje, apsimesdama, kad viskas gerai. Verta žinoti, kad specialūs…

Skaityti visą
1 2 3 4
Facebook