Du svarbūs vitaminai būsimai mamai, kurių daugeliui trūksta

Du svarbūs vitaminai būsimai mamai, kurių daugeliui trūksta
Nėščios moters organizmas dirba intensyviau, todėl kai kurių vitaminų ir mineralų šiuo periodu prireikia daugiau. Jeigu nėštumo metu trūks naudingųjų medžiagų, sulėtės būsimo vaikelio vystymasis, sunkiais atvejais tai gali lemti apsigimimus. Trokštančiai vaikelio mamai vitaminų stoka trukdo pastoti, nėštumo periodu jai gali sukelti įvairių negalavimų ir pavojų. Gydytojai pataria nėštumui ruoštis iš anksto – ir būsimos mamos, ir vaiko sveikatai... Skaityti visą

Intymi higiena sveikam nėštumui

Intymi higiena sveikam nėštumui
Intymi higiena, atrodytų, paprasta procedūra. Kiekviena moteris įsitikinusi, kad apie intymių kūno vietų priežiūrą žino viską. Bet yra smulkmenų, į kurias derėtų atkreipti dėmesį, nes nuo jų priklauso būsimos mamos sveikata. Daug imlesnė makšties infekcijoms nėščia moteris – dėl hormonų koncentracijos pokyčių, kurie lemia neutralesnį intymių vietų pH. Makšties mikroflora lengvai gali pakisti ir sukelti ginekologines sveikatos problemas. Tinkama nėščiosios higiena... Skaityti visą

Nemokamos mankštos nėščiosioms Šiauliuose

Nemokamos mankštos nėščiosioms Šiauliuose
Šiais, vaikų sveikatos metais, Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia sportuoti nėščias moteris. Nuo kovo 18 d. vykdomas projektas „Nėščiųjų fizinio aktyvumo skatinimas„, kurio metu besilaukiančios šiaulietės galės du kartus per savaitę nemokamai mankštintis vadovaujamos kvalifikuoto kineziterapeuto. Nustatyta, kad fiziniai pratimai teigiamai veikia ne tik nėščią moterį, bet ir vaisių: aktyvina placentos kraujotaką, aprūpinimą deguonimi, gerina medžiagų apykaitą, daro įtaką... Skaityti visą

Vitaminai ir mineralai – sveikam nėštumui ir būsimam kūdikiui

Vitaminai ir mineralai – sveikam nėštumui ir būsimam kūdikiui
Nėščiai moteriai labai svarbu pakankamai  gauti naudingųjų medžiagų. Stiprus organizmas lengviau atsistatys po gimdymo ir mama bus pasiruošusi sėkmingam kūdikio žindymui. Būtinų mikroelementų ir makroelementų trūkumas gali sukelti įvairius negalavimus nėštumo periodu, gimdymo metu ir po gimdymo, gali kilti pavojus kūdikio gyvybei ir sveikatai. Jeigu trūksta naudingųjų medžiagų nėščiosios organizme, gali sutrikti vaisiaus vystymasis, o pirmaisiais gyvenimo metais dėl skurdžios... Skaityti visą

Magnis – gyvybei ir stipriems nervams

Magnis – gyvybei ir stipriems nervams
Magnis vadinamas svarbiausiu gyvybės elementu. Pagrindinė jo funkcija – nervų sistemos apsauga nuo stresų. Su magnio trūkumu susijęs ir populiarus lėtinio nuovargio sindromas. Kai trūksta magnio, sutrinka nervų sistema, atmintis, greitai pavargsti, esi dirgli, kamuoja nerimas, depresija. Ypač stipriai šiuos negalavimus pajaučia nėščiosios ir mamos po gimdymo. Kuo naudingas magnis? Magnis reikalingas daugeliui biocheminių reakcijų, jis aktyvina maždaug 300 fermentų,... Skaityti visą
Facebook