Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2013 m. ruduo

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2013 m. ruduo
Skaityti visą

Mamos virtuvė: riebalai – jų energinė ir maistinė vertė

Mamos virtuvė: riebalai – jų energinė ir maistinė vertė
Su maistu gaunami riebalai yra svarbus energijos šaltinis. Suskaidžius 1 g angliavandenių ar baltymų išsiskiria 4 kcal energijos, o suskaidžius tokį patį kiekį riebalų – net 9 kcal. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI) specialistai teigia, kad nedidelis riebalų kiekis yra būtinas mūsų organizmui kaip energijos šaltinis, tačiau riebalų, baltymų ir angliavandenių santykis maiste turėtų būti lygus 1:1:4.... Skaityti visą
Facebook