Ko reikia, kad nėščia moteris jaustųsi geriau?

Ko reikia, kad nėščia moteris jaustųsi geriau?
Nuo tos akimirkos, kai sužinai apie būsimą mažylį, tavo mintys nepaliaujamai sukasi apie jį. Su nerimu stebi jo augimą, skaitai, kaip jis keičiasi kiekvieną dieną, valgai ne tai, ką mėgsti, o kas mažajam suteiks reikalingų medžiagų įvairovę, atlieki visus įmanomus tyrimus, perskaitai apie kiekvieno autoriaus požiūrį į auklėjimą. Ir taip kruopščiai besirūpindama būsimu mažyliu, dažniausiai pamiršti apie save – o... Skaityti visą

Pažangiausias nėščiųjų tyrimas – būsimos mamos ir tėčio ramybei

Pažangiausias nėščiųjų tyrimas – būsimos mamos ir tėčio ramybei
Šiandien yra daugybė tyrimų nėščiosioms, norinčioms sužinoti, ar nešiojamas vaisius sveikas. Vyresnėms nei 35 m. moterims vaisiaus chromosominių patologijų pasitaiko dažniau. Valstybė patvirtino vaisiaus chromosominių ligų patikros programą, į kurią patenka tik vyresnės moterys, bet daugiau gimdo jaunos moterys, ir dėl to, kad joms nesuteikiamos nemokamos patikros, dažniau susilaukia patologijų turinčių kūdikių. Kokį tyrimą pasirinkti iš daugelio? Dauguma moterų jau... Skaityti visą

Du svarbūs vitaminai būsimai mamai, kurių daugeliui trūksta

Du svarbūs vitaminai būsimai mamai, kurių daugeliui trūksta
Nėščios moters organizmas dirba intensyviau, todėl kai kurių vitaminų ir mineralų šiuo periodu prireikia daugiau. Jeigu nėštumo metu trūks naudingųjų medžiagų, sulėtės būsimo vaikelio vystymasis, sunkiais atvejais tai gali lemti apsigimimus. Trokštančiai vaikelio mamai vitaminų stoka trukdo pastoti, nėštumo periodu jai gali sukelti įvairių negalavimų ir pavojų. Gydytojai pataria nėštumui ruoštis iš anksto – ir būsimos mamos, ir vaiko sveikatai... Skaityti visą

Kitos mamos pienas

Kitos mamos pienas
Kadaise buvo taip… Šiandienos kūdikėlių močiutės prisimena laikus, kai motinos pieno donorystė buvo įprasta visuose gimdymo namuose ir ligoninių akušerijos skyriuose. Naujagimius tada laikė atskirose palatose ir nunešdavo į motinų palatas pažindyti tik pagal griežtai nustatytą tvarkaraštį kas tris su puse valandos, o naktinė pertrauka tęsdavosi net šešias valandas. Mamoms išdalindavo ligoninės indelius ir liepdavo į juos išmelžti iš krūtų... Skaityti visą

Kaip po gimdymo atgauti kūno formas?

Kaip po gimdymo atgauti kūno formas?
Vargu ar kuri neseniai pagimdžiusi moteris gali pasigirti nepakitusia figūra, tokiu pat plokščiu kaip anksčiau pilvuku. Daugeliui teks paplušėti, kad kaskart pažiūrėjus į veidrodį nesugestų nuotaika. Bet neišsigąskite – veiksmingų priemonių, padėsiančių atgauti kūno grožį, gausu ir ne visos jos reikalauja daug prakaito. Tik, deja, greitai ankstesnių linijų nesusigrąžinsite. Ką galima padaryti pirmosiomis dienomis po gimdymo? Nenusiminkite dėl po gimdymo... Skaityti visą

Gyvenkime ramiai – be nėštumo baimės

Gyvenkime ramiai – be nėštumo baimės
Kiekviena šeima, planuodama vaikelio gimimą, trokšta, kad jis į pasaulį ateitų palankiausiu momentu, tuomet, kai tėvai pasirengę ir jo laukia. Lygiai taip pat tai svarbu laukiantis ir pirmo, ir antro, ir trečio vaikelio. Nepageidaujamas nėštumas gali sugriauti svarbiausius planus, o didžiausia našta prislegia mamą, kuriai tenka atidėti mokslus, karjerą ir kitus gyvenimo tikslus. Todėl kontracepcija – daugeliui moterų tikras pagalbininkas,... Skaityti visą

Kodėl nėštumo metu ypatingai svarbus vitaminas D?

Kodėl nėštumo metu ypatingai svarbus vitaminas D?
Visos mamos žino, koks svarbus vitaminas D vaikui ir neabejoja, kad šio vitamino būtina duoti papildomai nuo gimimo. Tačiau rūpintis, kad vitamino D netrūktų gimusiam vaikučiui, būsima mama turi pradėti dar besilaukdama. 90 proc. vitamino D gaminasi organizme veikiant saulei. Mūsų platumoje vasaros vidurdienį, būnant saulėje apnuogintomis rankomis, kojomis ir veidu 15 min., vitamino D pasigamina apie 1000 TV. Tačiau... Skaityti visą

Naujas molekulinės genetikos tyrimo metodas

Naujas molekulinės genetikos tyrimo metodas
Vaisiaus apsigimimo riziką galima nustatyti iš kraujo jau nuo 8 nėštumo savaitės. Tam pasitarnaus  naujas molekulinės genetikos neinvazinis tyrimas, įdiegtas (NIPT) VUL Santariškių klinikose. Nėščiosios kraujas tiriamas labai tiksliu naujos kartos molekulinės genetikos metodu, kuriame nustatoma vaisiaus kraujo genetinė medžiaga (laisvai cirkuliuojanti vaisiaus DNR). Iš motinos kraujo išskyrus šiuos laisvai cirkuliuojančius vaisiaus DNR fragmentus, galima įvertinti, ar vaisius neturi dažniausiai pasitaikančių... Skaityti visą

Pilkos kasdienybės spalvos – dainos, šokiai ir romanai

Pilkos kasdienybės spalvos – dainos, šokiai ir romanai
Būdama ketvirtą mėnesį nėščia Aliona su Dainiumi atšoko vestuves, o tą pačią vasarą abu linksminosi dar septyniuose pobūviuose. Gal todėl, sako ji, dabar jau ketverių Majus judrus, aktyvus ir mėgsta svečiuotis. Pirmasis nėštumas jokių problemų nekėlė – apetitas buvo puikus, savijauta šauni ir nuotaika tokia pat. Jauna mama nestokoja optimizmo ir dabar, kai laukiasi antrojo sūnelio, nors šį kartą ne... Skaityti visą

Žindymo dovanos mamai

Žindymo dovanos mamai
Tikriausiai visi žino, jog žindymas yra geriausias kūdikių maitinimo būdas, o motinos pienas yra ne tik tobulas, pačios gamtos sukurtas, mažylių maistas, bet ir „vaistas“ – saugantis vaikus nuo daugelio ligų. O kas mamai? Ir jai bus dosniai atlyginta. Gamta savo vaikų neskriaudžia. Žindymo dovanomis mama, kaip ir jos kūdikis, džiaugsis visą gyvenimą, o prasideda jos tuojau pat po gimdymo.... Skaityti visą

Kiek žingsnių nuo putlios mamytės – iki atletiškos moters?

Kiek žingsnių nuo putlios mamytės – iki atletiškos moters?
Dar prieš porą metų ką tik tapusiai mama Neringai Gorelei nedavė ramybės beveik 40 per nėštumą priaugintų kilogramų. Nors anksčiau moteris antsvoriu nesiskundė, bet pati savimi visiškai patenkinta nebuvo ir svajojo numesti kelis kilogramus. Nėštumas šiuos planus nustūmė tolyn ir, deja, labai pakenkė figūrai. Tuomet, ko gero, būtų tik nusijuokusi, jeigu kas pasakytų, kad taps kultūrizmo sportininke, po metų –... Skaityti visą

Kaip turi maitintis būsima mama?

Kaip turi maitintis būsima mama?
Kūdikio laukimas ir jo gimimo stebuklas – nuostabiausias įvykis moters ir visos šeimos gyvenime. Ką daryti, kad būsimoji mama nėštumo metu jaustųsi gerai, būtų energinga, o vaikas gimtų sveikas? Apie tai – pokalbis su klinikos ,,Bendrosios medicinos praktika“ gydytoja ginekologe Ingrida Zlatkiene. Nuo ko priklauso nėščiosios ir būsimo vaikelio sveikata? Nėštumo metu moters organizme vyksta daug pokyčių. Šiuo laikotarpiu labai... Skaityti visą

Megaloblastinė anemija – pavojus nėščiajai

Megaloblastinė anemija – pavojus nėščiajai
Nėštumo metu įvairių medžiagų, tarp jų ir vitaminų, poreikis padidėja. Moters organizme gausėja eritrocitų ir kraujo plazmos, nes jų turi užtekti ir vaisiui. Eritrocitų masė padidėja 18–25%, kraujo plazmos tūris 40–60%, todėl net ir padidėjus eritrocitų masei, hemoglobino koncentracija ir vertė sumažėja. Mažesnė hemoglobino koncentracija kraujyje ir hematokrito dydžiai dar nėra anemijos įrodymas. Anemija Lietuvoje serga 35–50 proc. visų nėščiųjų,... Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2013 m. ruduo

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2013 m. ruduo
Skaityti visą

Omega rūgštys būtinos ir mamos, ir vaiko sveikatai

Omega rūgštys būtinos ir  mamos, ir vaiko sveikatai
Maistas, kuriame yra visų organizmui reikalingų medžiagų, svarbus sveikatai įvairiais gyvenimo laikotarpiais. Ketinančiai pastoti  ir besilaukiančiai moteriai, atsakingai dar ir už būsimo kūdikio vystymąsi, kai kurių maistinių medžiagų reikia daugiau nei įprasta. Kodėl vaikui svarbios omega-3 ir omega-6 rūgštys? Planuojant pastoti, nėštumo ir kūdikio žindymo laikotarpiais ypač svarbios yra ilgos grandinės omega riebalų rūgštys: dokosaheksaenoinės rūgštis (DHR) iš Omega-3 riebalų... Skaityti visą
Facebook