Kad grožio nenublukintų saulė

Kad grožio nenublukintų saulė
Vasaros karštis ir saulė vargina ne tik mus, bet ir mūsų odą bei plaukus. Drauge su prakaitu tekantis makiažas, blizganti nosis, sulipę plaukai – karštojo meto bėdos, kurios gadina šio sezono teikiamus malonumus. Mūsų laukia išvykos į sodybą, prie jūros, iškylos gamtoje, pagaliau – atostogos kurorte. Kaip prižiūrėti odą ir plaukus, kad visur būtume patrauklios kitiems ir pačios savimi patenkintos.... Skaityti visą

Vaiko grūdinimas saule, oru ir vandeniu

Vaiko grūdinimas saule, oru ir vandeniu
Grūdinimas – vienas iš geriausių būdų stiprinti vaiko imunitetą, o vasara – puikus metas pradėti. Užsigrūdinęs vaikas bus žvalesnis ir pajėgs atsispirti rudenį ir žiemą puolantiems virusams. Be to, sustiprės kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, nervų, raumenų, virškinimo sistemos. Grūdinami mažyliai ne tik rečiau serga, bet ir sparčiau vystosi.  Vanduo, oras, saulė ir masažai ne tik efektyvios priemonės, bet ir smagios... Skaityti visą
Facebook