Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2017 m. vasara

MAMŲ ISTORIJOS. Mama gydytoja apie tai, kas svarbiausia auginant vaiką. BŪKIME SVEIKUČIAI. Ieškote batukų pirmiesiems vaiko žingsniams? Apsilankykite pas ortopedą! VASAROS VAISTINĖLĖ. Kelioninė vaistinėlė vaikui – pagalba po ranka. Natūralūs eteriniai aliejai – nuo vasaros pavojų visai šeimai.                          MOTERS SVEIKATA. Kaip apsisaugoti nuo vasarinių lytinių infekcijų?  Ypatingai svarbūs…

Skaityti visą

Natūralūs eteriniai aliejai – nuo vasaros pavojų visai šeimai

Natūralūs eteriniai aliejai, gauti išdistiliavus augalinę žaliavą, pasižymi nepaprasta sudedamųjų medžiagų įvairove, kokią gali teikti tik gamta. Tinkamai vartojami eteriniai aliejai –puiki pagalbinė priemonė esant daugeliui negalavimų ir sergant įvairiomis ligomis. Pakanka vos kelių šių aliejų rūšių, kurias sumaniai maišant galima turėti puikią augalinę vaistinėlę. Eteriniai aliejai puikiai tinka ir suaugusiesiems, ir vaikams. Mažiesiems reikia labai nedidelio jų kiekio.  Ar…

Skaityti visą

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2016 m. vasara

MAMŲ ISTORIJOS. Kaimiško maisto skonis, atvedęs į „Gilės kromelį“. Laukymė, kur išdykauja vaikai ir deivės. SVEIKAS POILSIS. Atostogų kelionė su mažu vaiku. Vaiko grūdinimas saule, oru ir vandeniu. Į sanatoriją – vasaros atostogų. Sveikiausia – basa vasara ir kuo mažiau civilizacijos. BŪKIME SVEIKUČIAI. Natūralūs mineralai – gerai sveikatai. Alergenai – priešai, kuriuos reikia surasti. Karpos ir nagų grybelis – šiuolaikinės…

Skaityti visą

Kad grožio nenublukintų saulė

Vasaros karštis ir saulė vargina ne tik mus, bet ir mūsų odą bei plaukus. Drauge su prakaitu tekantis makiažas, blizganti nosis, sulipę plaukai – karštojo meto bėdos, kurios gadina šio sezono teikiamus malonumus. Mūsų laukia išvykos į sodybą, prie jūros, iškylos gamtoje, pagaliau – atostogos kurorte. Kaip prižiūrėti odą ir plaukus, kad visur būtume patrauklios kitiems ir pačios savimi patenkintos.…

Skaityti visą

Vaiko grūdinimas saule, oru ir vandeniu

Grūdinimas – vienas iš geriausių būdų stiprinti vaiko imunitetą, o vasara – puikus metas pradėti. Užsigrūdinęs vaikas bus žvalesnis ir pajėgs atsispirti rudenį ir žiemą puolantiems virusams. Be to, sustiprės kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, nervų, raumenų, virškinimo sistemos. Grūdinami mažyliai ne tik rečiau serga, bet ir sparčiau vystosi.  Vanduo, oras, saulė ir masažai ne tik efektyvios priemonės, bet ir smagios…

Skaityti visą

Sveikiausia – basa vasara ir kuo mažiau civilizacijos

Ilgai lauktos vaikų vasaros atostogos tėvams atneša naujų rūpesčių – kaip jas suplanuoti, kad darželinukas ar mokinukas pailsėtų nuo įtemptos užsiėmimų dienotvarkės ir sustiprėtų naujiems rudens darbams. Tėvų atostogos, deja, daug trumpesnės negu trys pramogomis viliojantys vasaros mėnesiai, todėl reikia sugalvoti, kaip geriau vaikui praleisti likusį laiką, kuriuo drauge būti negalės. Atostogų planas Psichologai pataria atostogų pramogas numatyti iš anksto.…

Skaityti visą

Maisto produktai vasarą – pavojus apsinuodyti

Vasarą, ypač kai lauke per 30 laipsnių, dažnai apsinuodijame greitai gendančiais maisto produktais. Kokių patiekalų reikėtų vengti per karštį ir į ką atkreipti dėmesį perkant maisto produktus parduotuvėse bei turgavietėse? Drėgmė ir karštis – palankios sąlygos bakterijoms Maiste esantys infekcines žarnyno ligas sukeliantys mikroorganizmai drėgmėje ir aukštoje temperatūroje ypač sparčiai dauginasi. Žmogaus kūno temperatūrai artima aplinkos temperatūra (apie 37 laipsniai)…

Skaityti visą

Ką moteris turi pasiimti į kelionę?

Ką pasiimti į kelionę, ypač vasarą, kai bent trumpam vis kur nors važiuojame, – tikras moters galvos skausmas. Staiga užklupusios mėnesinės gali apsunkinti ir ramų poilsį paplūdimyje, ir aktyvesnio poilsio pramogas. Kaip išvengti šių nepatogumų? Ginekologijos klinikos gydytoja Ingrida Kravčenkienė pataria, kad tereikia į kelioninį krepšį susidėti visas reikalingas priemones. Pasak medikės, moterys kreipiasi į gydytojus patarimų, kaip nutolinti arba…

Skaityti visą

Ką vaikas veikia per atostogas?

Ilgai lauktos vasaros atostogos prabėgs  nuobodžiai,  jeigu vaikas tik tingiai spoksos į filmukus ar žais internete. Kokia veikla užimti mažametį, kad atostogos būtų įspūdingos, įdomios ir vaikas turėtų ką papasakoti darželio ar mokyklos draugams? „Kartais tereikia apsižvalgyti namuose. Iš senų užuolaidų galima pasidaryti palapinę, o senus roletus paversti žaismingais paveikslais, vėjo malūnėliais ar gėlėmis,“ – idėjas žeria „Domus Lumina“ vadybininkė…

Skaityti visą

Vasaros traumos: pirmoji pagalba

Vasarą dėl traumų į trečdaliu daugiau žmonių kreipiasi į  gydytojus. Apie 50 proc. visų traumų nutinka vandenyje, kitos – buitinės bei automobilių avarijų traumos. Daug traumų įvyksta savaitgaliais bei švenčių dienomis ir dažniausiai nukenčia jauni žmonės dėl neapdairumo. Populiariausios vasaros  traumos: sąnarių, sausgyslių ir raumenų patempimai, išnirimai, pjautinės žaizdos, nudegimai, vabzdžių įkandimai, apsinuodijimai.  Dažniausiai nukenčia keliai, pėdos ir kulkšnys, taip…

Skaityti visą

Peršalti vaikas gali ir vasarą

Susirgti  gripu ar kita ūmia viršutinių kvėpavimo takų infekcija galime ir vasarą – perspėja gydytojai ir vaistininkai. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, šįmet peršalimo ligomis serga daugiau žmonių negu pernai tokiu pačiu metu. Paprastai peršalimo ligų metas yra ruduo ir žiema. Atrodytų, vasarą peršalti neįmanoma. Tačiau būtent vasarą ir vaikas, ir suaugusysis dažnai sukaista, o perkaitę atsigaivina šaltais gėrimais. Ir didelis, ir…

Skaityti visą

Ar atostogaujantis vaikas nėra priklausomas nuo kompiuterio?

Vasaros  atostogos mokyklinio amžiaus vaikui laisvė ne tik nuo pamokų, bet ir nuo tėvų kontrolės. Dirbantys tėvai negali vaiko prižiūrėti visą dieną. Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro psichologė R.Vaitkienė perspėja, jog svarbu, kaip vaikai leidžia laisvalaikį: kompiuteris, išmanusis telefonas ir kitos naujosios technologijos neturėtų būti pagrindinis atostogaujančių vaikų užsiėmimas. Nuolatinis vaiko sėdėjimas prie kompiuterio gali peraugti į priklausomybę. Kai…

Skaityti visą

Sanatorija ir sergančiam, ir sveikam vaikui

Vasaros atostogos vaikams – begalinė laisvė, mokyklinukui  nuo pamokų, darželinukui  nuo  mažiau atsakingų užsiėmimų. Tik daugumai tėvų trys vasaros mėnesiai atneša galvos skausmą – kaip racionaliai išnaudoti vaiko atostogas, kad ne tik jis neliktų be priežiūros, bet ir smagiai bei naudingai praleistų laiką. Juk tėvų atostogos daug trumpesnės, ne visi gali pasigirti seneliais kaime, pas kuriuos vaikas gali džiaugtis vasaros…

Skaityti visą

Vasaros vaistinėlė – apsauga ir ramybė

Ilgai laukta vasaros šiluma, savaitgalių išvykos į gamtą, atostogų poilsis, kai galima atsipalaiduoti ir pamiršti kasdienius darbus – šaunus metas. Deja, ne kiekviena moteris gali be rūpesčių mėgautis šiais vasaros atostogų ir savaitgalių malonumais. Mažus vaikus auginančiai mamai ir per atostogas neramu dėl dažnai negaluojančių mažylių. Ir poilsiaujant gali suskausti ėmęs kaltis dantukas, vaiko skrandis gali pasipriešinti kitokiam maistui, o…

Skaityti visą

Vasarinės moterų ligos: išvengti padės intymi higiena

Vasarą gyvenimas paprastesnis ir judresnis: laisvės suteikia lengvi drabužiai, daugiau prasimanome aktyvių pramogų gryname ore,  organizmas reikalauja mažiau kaloringo maisto.  Bet vasara – džiaugsmas ne tik mums, bet ir įvairiausiems mikrobams bei bakterijoms: šiluma ir drėgmė – palanki aplinka,  kurioje didėja ir jų aktyvumas. Karštuoju metų periodu pavojingomis tampa net tos bakterijos, kurių įprastinis kiekis pavojaus nekelia. Todėl intymi higiena,…

Skaityti visą
Facebook