Folio rūgštis – ypatingas vitaminas, lemiantis vaiko ir mamos sveikatą

Apie folio rūgštį turi žinoti kiekviena ketinanti pastoti moteris – ypatingai svarbu, kad tik pradėjus vaikelį jos organizme nepritrūktų šio mikroelemento. Folio rūgštis, kitaip vadinama vitaminu B9, vaisiaus vystymuisi gyvybiškai būtina nuo pirmųjų dienų. Šio vitamino stoka gali lemti vaikelio apsigimimus, komplikuoti gimdymą ir sutrikdyti moters sveikatą. Todėl, išgirdusi džiugią žinią, kad laukiasi, moteris teturėtų tęsti jau iš anksto pradėtą…

Skaityti visą

Ko reikia sveikam kūdikio žarnynui?

Naujagimiui pirmą kartą susidūrus su išoriniu pasauliu ima formuotis žarnyno mikroflora. Įvairiausios priežastys lemia, kad dažnai kūdikiams išsivysto disbakteriozė (disbiozė). Nuo daug faktorių priklauso ir tai, kada taip atsitinka ir kaip stipriai kūdikį paveikia šis sutrikimas. Kaip kovoti su juo ir ar galima išvengti? Kūdikio žarnyno mikrofloros ypatumai Naujagimio žarnyne bakterijų dar nėra – jis visiškai sterilus. Gyvendamas vaisiaus vandenyse…

Skaityti visą

Vitaminas D3, kurį dovanoja saulė

Vitamino D nauda  bet kurio amžiaus vaikui ir suaugusiajam seniai žinoma. Kiekviena mama pasakys, kad šio vitamino reikia kūdikio augimui, jis būtinas vystytis ir stiprėti mažylio kaulams, padeda išvengti rimtų ligų, pavyzdžiui, rachito. Suaugusiuosius jis apsaugo nuo osteoporozės ir kaulų lūžių. Nuo jo priklauso suaugusio žmogaus kaulo audinio tankis, raumenų jėga. Jeigu vitamino D nepakanka vaikystėje ir paauglystėje, padidėja kaulų…

Skaityti visą
Facebook